学习不自律怎么办，制定好的计划不能完成，还自己给自己找借

无

学习不自律怎么办，制定好的计划不能完成，还自己给自己找借口，我感觉我的自律能力还不如小孩子。

8温暖

16回答

陈珊丽

温暖了

咨询师

宋子涵

5年前

看起来你现在因为不够自律有一些焦虑和自责。但你的问题确实是一个无法有效回答的问题。自律可以理解成对自我控制协调的能力，想拥有这样的能力需要在咨询中的感受和体验中去探索、理解，最终再习得，这就像一个人学唱歌，他需要通过听歌去学习歌曲，单靠老师口述如何唱，是无法做到的。如果你有需要，可以私信我。

无

5年前

不想，

咨询师

史冬英

5年前

你想学习吗？

咨询师

吴瑞轩

5年前

潜意识内肯定有抵触的一面，不要强迫，而要享受，另外养自己的能量，这样会更有行动力。

咨询师

谷振强

5年前

我很欣赏您学习有计划！有了计划，就有了行动的指南！落实计划时，可能会有一些突发情况发生，是不在计划里的，是吗？

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