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耐心，是一切聪明才智的基础。面对扰人的事物或听见不顺耳的

孙三丽

耐心，是一切聪明才智的基础。面对扰人的事物或听见不顺耳的言论，不是避开离得越远越好，而是要用心面对，增加自己的觉知。

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洪君玉

叔本华说：我们可以做我们想做的，但我们不一定能要我们想要的。自由的人生，并不是你想要什么就能得到什么，而是你想做什么就真的去做了。活着，如果有什么意义，那是你实实在在做了一些什么，做了一些你自己想做的东西。如此而已。

冯二玲

第229天习得性无助及其启示大约30年前，当时还在宾夕法尼亚大学读研的马丁塞利格曼进行了一项实验，实现了人类心理学领域的一项重大突破。塞利格曼博士观察了若干次电击狗的实验，他发现有些狗完全没反应，他们只是躺下来忍受痛苦，当时心理学领域还没有一种理论能够解释这种现象，为了弄清楚为什么有些狗直接就放弃了，赛利格曼精巧的设计了两个阶段的实验，在第1个阶段A组的狗被背带绑住并受到轻微电击，他们可以用鼻子去按控制杆让电击停止，很快他们就学会这样做了。 B组的狗也是被同样的背带绑住并受到同样的电击，但他们无法让电击停止，这些狗只能忍受痛苦，C组是对照组，C组的狗被背带绑住，但没有受到电击。第2天塞利格曼进行实验的第2阶段，他将这些狗逐个放进一个叫做穿梭箱的装置里，这个箱子中间立着一块低矮的挡板，每只狗都被放到挡板的一侧，被受到轻微电击，他们只要跨过矮挡板跳到另一侧就能停止电击，A组的狗（可以控制电击）和C组的狗（没有收到电击），很快就明白怎样跨越挡板，摆脱不适。但B组的狗（不能控制电击）则有不同的反应。他们躺下来呜咽啜泣，没有尝试逃脱。赛利格曼等人发现这些狗学会了无助，这一行为几乎摧毁了他们采取行动的干劲儿，此后科学家还发现猫、鱼、狗，大鼠、蟑螂，小鼠和人类都能学到这一特性。习得性无助就是将“做什么都没有用”这个想法内化，从而削弱了一个人的掌控感。那么这个发现有什么启示呢？成功的经验让人再次尝试，进而获得成功。失败的经验，让人放弃努力，从而再次失败。所以教学也好，培养孩子也好，带领员工也好，一定要让他们体验成功。因为只有成功，才能够让他们继续努力，从而取得更多更大的成功。

和钰蓉

什么叫假性亲密关系？就是当一段关系你停止了主动，这段关系就结束了。就比如说Siri有问必答，但Siri从不会主动发起聊天，Siri很有礼貌，但是Siri没有感情什么。

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分手后有这五种表现说明女人放不下你分手对于每个人来说都是一件非常痛苦的事情，尤其是当你还没有从分手中走出来，而另一方已经开始新的生活时，更是会让你感到十分的难受。如果你是一个男人，而你的前女友在分手后一直不能忘记你，那么她可能会有以下这五个表现。第一，她时常主动联系你。无论是通过短信、电话、社交媒体还是其他的方式，她总是会不断地联系你，询问你的近况、聊天等等。这表明她还对你有感情，希望你能够关注她的生活，或者是想要复合。第二，她会经常在社交媒体上关注你的一举一动。如果你发了一条朋友圈或者发了一条推特，她总是第一时间点赞或者留言。即使你没有在社交媒体上发任何内容，她也会时常浏览你的个人主页来了解你的动态。第三，她会时常在你们曾经去过的地方出现。如果你们曾经一起去过一家餐厅、一家咖啡店或者其他的地方，她可能会时常出现在那里，希望能够与你重逢。这种行为可能会让你感到很不舒服，甚至是害怕。第四，她对你的新伴侣表现出嫉妒。如果你已经开始了新的恋情，而她还在默默地爱着你，那么她可能会对你的新伴侣表现出嫉妒的情绪。她可能会在社交媒体上对你的新伴侣进行攻击，或者是在你们的朋友圈中发表一些不负责任的言论。第五，她会时常提起你们曾经的点滴。即使你已经和她分手了很长时间，她还是会时常提起你们曾经的点滴，比如你们曾经去过的旅游景点、一起吃过的美食等等。这表明她对你们曾经的感情还是念念不忘。如果你的前女友有以上这五个表现，那么她很可能还对你有感情。对于你来说，你需要清楚地表达自己的想法和态度，告诉她你们之间已经没有任何可能。同时，你也需要注意保护自己的个人隐私和安全，不要让她的行为给你带来不必要的困扰。另外，如果你也对她有感情，你需要在考虑清楚后再做出决定。你需要考虑到分手的原因以及之后的发展，以及你们是否能够重新在一起，并且能够解决之前的问题。如果你觉得有机会复合，那么你可以跟她保持联系，重建你们之间的感情。但是，如果你已经确定不想和她在一起了，那么你需要明确地告诉她，不要给她任何错误的希望。总之，分手对于每个人来说都是一件非常痛苦的事情，无论是对男人还是女人都是如此。如果你的前女友表现出以上这五个行为，那么她很可能还对你有感情，希望你们能够重新在一起。你需要考虑清楚自己的想法和态度，以及你们之间的关系是否可以复合，然后再做出决定。无论做出什么样的决定。

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生活的困惑，在学习中探究成因，待己待人的策略，在实践中完善丰富，认识自己，悦纳自己不能改变的，学习摸索合适的途径改变自己能改变的，做个积极上进，开心自由的人

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【我能掌控的事】【IN MY CONTROL】 1、我的边界 2、我怎么去应对挑战 3、我为自己设立的目标 4、我的想法和我的行动 5、我是如何对自己叙述的 6、我的决定【我不能掌控圈的事】【OUT OF MY CONTROL】 1、别人的观点 2、别人的行为 3、过去 4、未来会发生什么 5、别人为ta自己设立的边界 6、别人怎么对待我 7、我周围发生了什么 8、我努力后的结果

你来说说自己想法吧