生活得得失失，失失得得，不会什么都有，也不会什么都没

王倩倩

生活得得失失，失失得得，不会什么都有，也不会什么都没有，有些事有些人你苛求了也没用，只能尽人事，听天命！路走的多，疼的是你的脚，人想的多，累的是自己的心，情绪解决不了问题，更何况有些问题本来就没答案！生活，一半烟火，一半诗意，在喜怒哀乐间走走停停，一半要清醒，一半要释然，凡人，凡事不必太苛求，太计较，来了就来了，过了就过了。得到未必是福，失去也未必是祸，所愿所不愿，都不如淡意清心，所得所不得，皆不如心安理得！你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀，风风雨雨也无畏。从来没有如意的人生，只有看开的生活，格局打开，你的生活就会越来越顺！越来越好！

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（接前3篇）说了这么多条条框框的规矩，那看起来死板、让人觉得受拘束、而且有距离感的设置，在咨询中到底有什么作用呢？使咨询框架更加明晰，缓解不确定性，让人感觉安全稳定，使边界更加清晰。我举个我自己的例子，我曾经有个咨询师是精神分析流派的，咨询时间50分钟，咨询师有时候会进行到55分钟，有时候50分钟就停了，我就会想，为什么这次不延长了，是因为不想和我说了吗，我哪里说得过分了吗。有时候我会故意到了时间，再提一个问题出来，咨询师有的时候会回答，这样就又延长了一些时间，但是有的时候不回答，说，下次我们再讨论。那，我就会不爽，为什么每次不一样。所以，到时间就结束的设置，虽然看起来冷漠无情，但是却给我们带来一些确定性，稳定感。就像肯德基的薯条一样，基本熟度和味道都是一样的，而有些街边小摊炸的薯条品控就不一了，有时候正好，有时候嫩，有时候老，吃起来让人难受。 ps: 关于取消或者更改咨询时间，需要提前一定的时间，比如至少提前24小时，否则即使付费了，来访者不能参与咨询，费用也不退。这也促进双方对于咨询的重视。也能使在临近咨询时产生的复杂情感有机会在咨询中谈论。双方对设置产生的各种想法、情感和行为，都值得在咨询中去探讨。比如咨询时间没到，想要提前结束，或者想要延长咨询时间，比如希望可以灵活一点，早几分钟晚几分钟，再比如自己迟到了，咨询的时间并没有因此延长而感到懊恼，这些想法和感受都可以去和咨询师去探讨，因为这背后可能有更深层次的原因，有助于我们更好地认识自己，也有助于来访者的感受被咨询师关注到。（完）

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