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人的自由在于能够认清自己,能够表达自己,
李娟丽
人的自由在于能够认清自己,能够表达自己,特别是能够认清自己在特定时期所体验到的特定的情绪情感,不管你体验到的是好的情感还是坏的情感,你都能够如实的看到它,你都能够如实地表达它,那才是真正的自由。 所以,实际上,并不是因为没有钱,并不是因为没有机会,你才无法过上你想要的生活,而是因为你没有认识自己,特别是没有看见那些没经处理的情绪形成了层层的壁垒包裹着你,让你看不到自己,也看不到世界,使得你不知道你真正想要的生活是什么。 及时处理自己的情绪情感,才能接近自由,接近创造性,接近成熟。
2温暖
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李长荣
温暖了
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崔黎明
人与人的相处与分离,如月有圆缺。 强求圆满,无异于画地为牢。 那些让你心累、不舒服的关系,或许正是生命在提醒你:该放手了。 放下不是无情,而是对自己的慈悲与成全。 生命太短,没时间浪费在无谓的纠缠里,该断就断了吧……
冯二玲
智慧合于道,而聪明却未必!智商高的人,堪称聪明,但未必智慧! 道者,看似混沌未化,实则阴阳和合;刚柔相濡,乾坤太和;宇宙有大美而不言,天地有盛德而不语;生生而育,永无所止。 所以,富有智慧的人,总是晦养深根,蕴藉风流;持宝利世,功而不居;时来进可造福天下,运蹇退可怡然独身;格物常能惠及千古,析理往往流布雅俗,其节合于天律,其性不失道韵。而聪明的人,总是目光犀利,先声夺人,却常常因为气度格局小、所识所见短而跳不出利欲荣辱之囿…… 三国时的许攸,可谓聪明过人,对时势有独到的见解和判断。他最终献谋于袁绍却不被重视,便一怒之下投到曹操麾下,助曹败袁。然而,他却居功自傲,气焰灼人,最终被杀。 聪明无过,过在他把自己的聪明当成了逼人伤人的锋芒。 同样是曹操麾下的谋士荀攸,字公达,虽然帮曹操运筹帷幄、谋定天下,却从不向外界透露自己助曹经略天下的一言一语,所以,外人也无从知晓他到底有什么能耐,倒是从曹操对他的赞叹中透出了其过人之处:“公达外愚内智,外怯内勇,外弱内强,他从不夸耀自己,更不显示自己是多么的辛劳。他的智也许有人能比得上,可他的愚没人能比得上啊!” 荆玉在怀,却守璞自持,为而不争,看似愚拙却知性绝伦,这才是智慧的人啊!所以,智慧之前人们喜欢加个“大”字,大抱负,大襟怀,大气度,大格局,大梦想,大境界,这都是大智慧的表现;而聪明之前人们喜欢加个“小”字…… 当然,上天是公平公正的,她让我们生来便都是一个个的聪明人,如果我们能不断地修养身心,提升自我,并富有创意地挖掘内在的灵性,那么,我们就能化小聪明为大智慧,不管是立身,还是处世,便都能离庸超俗而合于道。
刘苗苗
教育黄金法则: 该手记内容已经得到当事人的许可,且文中人物皆为虚名。 1、鱼缸法则 (小鱼放在鱼缸里只能是小鱼,小鱼放进池塘很快长成大鱼,打破鱼缸才能让孩子获得更多的发展) 2、罗森塔尔效应: 说你行你就行,说你不行你就不行。数子十过,不如奖子一功。多给予孩子正向的肯定和鼓励。 3、狼性法则 狼是世界上好奇心最强的动物,亲自研究和体验,鼓励思考和引导提问,永远保持好奇心的人是永远进步的人。 4、梦想法则, 孩子做事时,不要急于给答案,引导孩子自己去寻找答案,走向答案。 5、南风法则, 孩子犯错时,无条件的爱孩子,包容和引导,孩子自己远离错误。 6、自然惩罚法则 尝试权交给孩子,明明看到错误,给出提醒,错误的结果会自然惩罚孩子。 7、尊重法则 从小教孩子站着、不是趴着,去仰视大人物,建立自信。
# 我也
李敏
“如何让他主动为我花钱?”这个问题背后,真正的核心是如何建立一种健康、互惠的关系模式,让他发自内心地愿意与你分享他的资源。这需要智慧,而非技巧;重在引导,而非索取。 一、他的付出,是对你价值的认可。 1. 提供高情绪价值: 成为他的“避风港”。当他疲惫时给予理解,失落时给予鼓励,让他感到与你相处是轻松、愉悦、被滋养的。这是他对你进行情感“投资”的最大动力。 2. 展现独立自我: 拥有自己精彩的生活和事业。让他明白,你爱他,但并非依附于他。你的独立姿态,反而会激发他“赢得你芳心”的欲望,包括通过付出来表达爱意。 3.真诚欣赏与肯定: 当他为你付出时,无论大小,都及时给予积极反馈。一句“你真好,总是能想到我没想到的”,远比一句“才这么点”更能激励他下一次的主动。 二、主动花钱是一种习惯,需要你在日常中巧妙植入“我们”的概念。 1. 分享快乐,而非仅仅索要礼物: 将“你给我买”转化为“我们一起享受”。例如:“我发现一家超棒的餐厅,好想和你一起去尝尝!” 这会将他的付出与你们共同的美好体验绑定,让他觉得花钱是件快乐的事。 2. 表达喜好,而非直接下达指令: 平时多分享你的审美和喜好:“这个颜色好适合夏天”、“这个包包的设计好精致”。这是在帮他“扫盲”,让他更容易送出合你心意的礼物,减少他选择的焦虑和犯错成本。 3. 主动付出,树立榜样: 在他重要时刻,送上精心准备的礼物或心意。爱是双向流动。你为他付出的行为,会无形中设立一个互惠的基调,让他自然而然地学习并回馈。 三、规避雷区,某些行为会彻底扼杀他主动付出的念头。 1. 切忌理所当然: 永远不要将他的付出视为理所应当。即使是一杯奶茶,也值得一句真诚的“谢谢宝贝”。 2. 拒绝攀比与抱怨: 切勿将他与他人比较:“你看谁谁男朋友送了…”。这是最伤人的否定,会瞬间摧毁他的自尊和付出欲。 3. 关注心意而非仅价格: 如果他送的礼物不合你意,先大力肯定他的心意,再委婉地引导:“我好喜欢你这么用心对我,下次我们可以一起挑个更实用的~”如果你的关系正面临危机,急需找到解决问题的方法,找杨梅老师聊聊,它将帮助你迅速找到问题的根源,提供有效的解决策略,让你在关键时刻稳住局面,修复关系,重燃彼此之间的爱与信任!
马禅
人生能真正把握在自己手里的东西,太少太少,你所拥有的,可能只有时间,几十年,几年,几个月,几天,或者只有几秒。因为你能决定你可以怎么度过它。
王润之
心理健康的标准: 1.具有正常的智力(观察力…记忆力…注意力…思维能力自己社会实践的综合,核心是思维能力。) 2.能够较好的控制自己的情绪。 3.具有较强的社会适应性(比如良好的人际关系,较强的自然环境适应能力,较强的适应不同情境的能力。同时也有其中可以作为参考的品质——果断 自觉 自制或自控 坚忍) 4.具有健全的意志品格(目标理想——支配自己——努力实现) 5.具有健全的人格(复杂需讨论 标志 人格的多个要素不存在明显缺陷和偏差;具有清醒的自我意识;以积极进取的人生观作为人格的核心;有效的支配自己的心理行为;有相对统一的心理特征。) 6.心理特征符合心理年龄(复杂需讨论 容易出现角色转换问题 主要还是实际年龄和各个阶段表现出的心理特征。) 总结 了解自我 接纳自我 正视现实 适应环境 接受他人 善与人处 热爱生活 乐于工作
你来说说自己想法吧