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人的自由在于能够认清自己,能够表达自己,
李娟丽
人的自由在于能够认清自己,能够表达自己,特别是能够认清自己在特定时期所体验到的特定的情绪情感,不管你体验到的是好的情感还是坏的情感,你都能够如实的看到它,你都能够如实地表达它,那才是真正的自由。 所以,实际上,并不是因为没有钱,并不是因为没有机会,你才无法过上你想要的生活,而是因为你没有认识自己,特别是没有看见那些没经处理的情绪形成了层层的壁垒包裹着你,让你看不到自己,也看不到世界,使得你不知道你真正想要的生活是什么。 及时处理自己的情绪情感,才能接近自由,接近创造性,接近成熟。
2温暖
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李长荣
温暖了
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贝小珍
做一件事,当我们太过注重结果、急于求成的时候,心态就容易失衡,步调就容易紊乱。人生漫漫,比起达成目标,更重要的是在做事的过程中不断提升自己。当你付出了足够多的心力,自会有所收获。
陈瑶琴
你的情绪,不是对方造成的,是由你的认知造成的。 改变认知,就能改变你的情绪。 所以世界上本不存在渣男渣女,叫的人多了,责任就可以推卸给对方了
马汝海
人虽然渺小, 人生虽然短促, 但是人能学, 人能修身, 人能自我完善, 人的可贵在人自身。 ——杨绛《杂忆与杂写》
赵莎莎
1.你是否在面对突如其来的不幸,也会被困在“为什么是我”的哀怨中? 2.在面对亲密关系中持续不断的摩擦,你是否也会陷入对这段关系的怀疑? 3.在面对自己曾经做过的错事,你是否也总在深夜回想,感到懊悔、愧疚,无法自拔? 其实我们每个人的内心可能都存在一些被自己或有心或无意地隐匿起来的心结。将我们的心牢牢困住,而这些心结往往不是外在力量,而是我们在脑海里建造的精神牢笼。而打开它,你就会通往自由之门,而这一切的钥匙恰恰就握在我们自己手中,不妨试一试找找看。但是不要太着急一下子改变,有意识的觉察就是改变的第一步。
谢芳媛
谭丽梅
事实上,有太多的来访者,刚开始并不能在一个”真来访者“的位置上,他们来做咨询,很大程度上,是想改变身边人;也有的,是想给自己创造一种虚拟的关系,这种他生活中缺失的东西,表现为,他会无意识地让咨询师不断去满足他。而这些咨询长期下来,是没有太大效果的。 所以, 心理咨询到底可以帮到谁? 心理咨询只能帮到那些,“敢于面对自己,敢于认识自己,敢于承认自己是有问题的人”; 最终可以达到什么效果? 通过咨询师的协助,最终让来访者完成他自己内在整合的一个过程; 为什么做精神分析的咨询需要花那么长时间? 因为人的心理发育,它就是一个长期的、普遍的、终身的过程,我们最终要做的,就是一个人人格结构的发展,让他可以真正100%为自己的人生负责,做自己人生的主人。
你来说说自己想法吧