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与你相伴成长

我很爱我的孩子：看见并理解孩子的真实需求同时不断提升

龙玉雯

我很爱我的孩子：看见并理解孩子的真实需求同时不断提升自我以爱为基石建立相互尊重与信任的成长伙伴关系我以为我很爱孩子：我以为自己给予了满满的爱实则却可能只是强加给了孩子不需要的负担与束缚

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亲子关系

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舞韵舞吧！带着远古祖先的祝福那孕育着宝藏的唯一教会一种无声的语言再现曾经看见的风景动听的风铃再次响起灵魂托起轻盈的身体旋转舞出自己的旋律

姚晓萃

数据表明： • 93%的人每天社交超2小时 • 但68%感到「无人真正懂我」

数字时代的联结假象

✓ 广度：能瞬间联系任何人 ✗ 深度：缺少「共同沉默而不尴尬」的体验重建深度联结实验

1. 眼神接触：每天与重要的人静默对视30秒 2. 留白艺术：对话中刻意保留3秒停顿，可能沉默会流淌，也可能ta也有话说 3. 具身化交流：并肩散步时的谈话比面对面减少17%防御性来聊一聊，你最近一次感到「真正被理解」是什么情境？

孙小青

更容易的路，可能是最坎坷的路；每个人手里都把握着一个幸运的开始，那就是成为自己的主体。

王胜

观今宜鉴古，无古不成今解困之钥王胜分享观今宜鉴古，无古不成今。注释观（觀）:形声。从见，雚(guàn)声。雚，今字作鸛。鸛雀乃大鳥。--《说文》一种水鸟，即白鹳，形似鹭。见，会意。甲骨文字形上面是"目"，下是"人"。隶定字形从目，从儿。"儿"为"人"的变形，指"人"。"目"与"儿(人)"联合起来表示"引人注目"。见，视也。--东汉·许慎《说文》。可见本义:注目，用现在的表述可能是吸引眼球。两部分联接起来，形成了一个意象，像白鹳那样仔细小心的而有些疑惑的注视着。其中说文注解最能活现这个意象。观，谛视也。--《说文》。其中谛，是汉语词汇，汉语拼音为dì。形声，字从言，从帝，帝亦声。本义为追根刨底地审问;细察;详审。如:谛，审也。从言，帝声，字亦作谛。--《说文》。今:会意。从佶亼(jí)。本义:现在。今，是时也。--《说文》。用流行的词，就是当下。古:会意。从十，从口。意为识前言者也，可理解为认识过去的（也含刚过去）言语。古、故也--东汉·许慎《说文》中，故，形声。从攴(pū),古声。从"攴",取役使之意。故,使为之也。――《说文》，因而可推理古的本义:认识过去言语的原因，缘由，可引申为对认识，思想的缘由，起源，成因的探查。白话把总结古人的经验教训作为我们今天处世行事的指导，因为古今是传承关系，今天是过去的延续。启示我们是否真做到了观呢？我们渡过每个当下，是在观的状态下吗？我们又理解了多少古呢？开拓创新能离开观今鉴古吗？个体曾经的认知和经历是怎样影响当下和未来的呢？如何获得新的启示构建更好的未来呢？

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心理学家发现，许多夫妻的冲突本质是“无意识合谋” 。你渴望陪伴却冷言相对，他恐惧否定却攻击指责… 双方都在用童年熟悉的伤痛模式，向伴侣索求从未得到的爱。这种“创伤重演”的真相是： 1. 潜意识在求救：冷漠/控制等行为，实则是幼时未被满足的哭泣 2. 投射性认同：把对父母的怨恨转移给伴侣，诱导对方成为“施害者” 3. 痛苦即安全感：熟悉的伤害比未知的温暖更让人依赖破解钥匙：停止指责对方，共同觉察“此刻的争吵是谁的创伤在说话？” （关注@心理师白雪峰，下期教你用“暂停实验”打破循环）

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