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我很爱我的孩子：看见并理解孩子的真实需求同时不断提升

龙玉雯

我很爱我的孩子：看见并理解孩子的真实需求同时不断提升自我以爱为基石建立相互尊重与信任的成长伙伴关系我以为我很爱孩子：我以为自己给予了满满的爱实则却可能只是强加给了孩子不需要的负担与束缚

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亲子关系

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对于情绪，我们要做的不是控制，相反，我们要去“觉察”。心理学界有这样一个说法：人的每一种情绪背后，都代表着一个未曾被看见的心理需求。也就是说，我们完全可以在每一次情绪失控后，去思考一下情绪的产生是不是自己的某个需求没有被看见？

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很多人困在过去的伤痛当中，走不出来试想想：你还打算活多少年？ 30年、40年、50年…… 你是打算背着这个包袱活30年、40年？还是想放下包袱，轻松活30年、40年？谁能帮你放下这个包袱？你自己！

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【睡眠】睡眠关于睡眠问题大家一起来聊一聊睡眠的问题，代表内心的不安，或者自我意识，社会要求过于强大，内在的需求被忽视了，没有被满足，也可能代表有一些重要的事情，还没有面对，还没有去完成中医有种这样的说法,叫做阳不入阴，或者是阴不足以涵阳，而这个“涵”就是接纳融合

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生命的外在维度可以带给你舒适和便利，而内在维度能带来满足感。 ——萨古鲁

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人常常不会珍惜三种人，一是轻易得到的，二是永远不会离开的，三是那个一直对你很好的

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