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浅层理解: 与人交谈,切忌过分强调对未来的恐惧。 心理
王倩倩
浅层理解: 与人交谈,切忌过分强调对未来的恐惧。 心理动因: 说出对未来的恐惧,尤其是现实层面,是希望他人能够给自己吃一颗定心丸,却忽略了对方是否愿意给以及对方是否具有这样的能力。 潜在风险: 语言具有强大的反塑能力,说出口的恐惧,会从一种可能性,在你的心里升级为大概率发生事件,最后变成墨菲定律。 高阶策略: 练习【思维纪录】:意识到恐惧脚本从未上演,识别出来,剥丝抽茧,你会发现它的产生与固化,与你的原始想象和定性说出口,有巨大关系。 语言应用于构筑未来,而非先拆台。
1温暖
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秦红
温暖了
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赵莎莎
你们知道吗?压力是人类最好的朋友。人类的大脑是在什么时候发育起来的呢?在原始社会的时候,我们的大脑就发育了。假设,当一匹斑马遇到了狮子,你觉得它有没有产生压力?一定有很大的压力。那如果这匹斑马没有产生压力呢?那它就会被吃掉。它一定是因为产生了压力,才活了下来,能够存活到今天的斑马都是会产生压力的。而一头狮子若要抓捕一匹斑马,它也是会有压力的,所以一定是能产生压力的狮子才会活下来。 那如果我们是原始人,正在树林里高兴地采摘果实,突然听到旁边哗啦哗啦一阵响,请问你应该怎么办?跑。好,那你能活下来。如果你是一个不会产生压力的原始人,即使周围风吹草动,没有压力就不跑,那你的基因可能就没法传下来,没法活到今天。因此能够活到今天的人,其基因对压力是很敏感的,也就是说有了风吹草动,我们一定会有反应的。正是这种基因使我们能够活得下来。
宗阳
自卑,也许是一种保护。 对于不能捍卫自己边界的人来说,自卑竟然成了一种保护。 因为如果不自卑,坦然承认自己的强大,他们就得承担更多责任。 相反如果自卑,把自己认为的能力降到真实能力水平以下,他就有了一个借口——不是我不想背负太多责任,而是我没有这个能力。
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“恐惧和愤怒使得他们失去了思考的能力。他们开始变得特别擅长做些荒唐事,损害自己的利益。所以,你要学会的第一件事就是掌控这两种情绪。” 在分歧与冲突当中,谁能保持冷静,谁就是最强者。只有这个人能够掌控一切,而冷静是阻止矛盾激化的唯一途径。
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负面情绪的意义之一,就是提醒你正在受苦。你正在过着你不喜欢的生活,活成你不喜欢的样子,你正在难为自己,让自己受苦。此刻,你的潜意识在用情绪反抗。
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重视自己外表的人,是有“仪式感”的人。 其实,打扮自己,未必就要每天全妆出门,或者穿着前卫的时装,只需要重视自己的外表和形象。搭配一套得体的衣服,熨平一件衬衫的衣领,在重要的节日穿上一件有节日氛围的衣服……这些想要让自己看起来更好看、更清爽的举动,都是在认真生活。 总有人说,外表是给他人看的,不需要费那么多心思。其实不然,好好打理自己的形象,并不一定是为了让他人感到多么惊艳,而是一种对生活的郑重。看着镜中的自己整洁、清爽,心中就能充满对生活的热忱。 愿意打扮自己的人,在日复一日的生活里,保持着对生活的“仪式感”。这个看似简单的行动,让他们在纷繁的世界中,依然能锚定属于自己的从容与优雅。他们用行动告诉自己:我值得被认真对待,我的今天值得一个美好的开始。
王倩倩
你来说说自己想法吧