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最近参加了新的培训项目，周末空闲时段较少。如需要咨询请

于琳

最近参加了新的培训项目，周末空闲时段较少。如需要咨询请提前预约。感谢理解！

2温暖

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九十七街

温暖了

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九十七街

1年前

专业级别咨询师

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李素蓉

重复痛苦的两种倾向：①把生活弄得很糟糕；②拼命工作，获得社会赞美。越是年轻时候经受的痛苦，越容易在将来的日子里被重复。要改变对痛苦成瘾的状态，最好的办法是增加幸福的经验，这些经验可以来自生活的一切方面。每个人都或多或少地有“对痛苦成瘾”的倾向。了解自己在哪些方面习惯于给自己制造失败和痛苦，就可以有更多的成功与幸福的能力。

魏金凤

内卷时代，我们总被 “同龄人焦虑” 裹挟，觉得 “落后就是失败”。阿德勒这句箴言戳破 “速成神话”—— 每个人都有自己的时区，有人 25 岁成功，有人 50 岁逆袭。真正的成长不是比速度，而是比坚持，今天比昨天好，就是最大的胜利。

梁芳

心理学常说爱自己，而很多人常常将爱自己与自私混为一谈。虽然它们表面上都关乎“自我”，但内核却截然相反。爱自己是对自己的接纳和尊重，关注自己的需求，但不伤害别人，爱自己的人能够同时也尊重他人的需要和边界，追求的是共赢和成长。自私是只考虑自己，以自我为中心，过度关心自己的利益和需求，往往源于内心的不安全感或者匮乏感，试图通过获取更多来填补内心的空洞。

那晓旭

家长不要对孩子期望过高期望过高带来压力压力带来不安全感不安全感带来寻找安全寻找安全感带来平庸

王雅君

淋灵性指不仅把视而不见视而可见的物质性存在，诸如苹果、房子视为真实存在，一将不可见的爱、欣赏、连接视为这个世界的真实存在。生命与灵性的需要锻炼的例子：将欲望与肉体欢愉视为爱情全部看人，只看外表，将获得财务视为人生唯一追求。灵性的需要嗯，是指佛陀在一朵花中看到了世界，全世界的真相，万物连接孔子观流水，感叹逝者如斯夫，不舍昼夜，不仅看到了水，也看到了万物特质流动，当我们是一组嫩芽，看到他虽然与我们的生命形态不同，却都有同样的内在——成长的渴望时，我们便感受到了灵性。万物连接，流动，成长，便是真实的灵性的内在。灵性还意味着，带着全然的热爱与漫不经心的做出来的食物，虽有相似的外在，却因内在孕育和承载着不同的灵性而完全不同。我们会生气，失望，其源自我们对尊重、信任、公平这些不可见的灵性渴望。若无精神性，只在物质中寻找爱情，本身就是一种求而不得。

王玲

关系淡：自然随性，做好自己，学会放下，活在当下。没有太过依赖的关系，没有特别讨厌的人，亲切随和但不过分热情，有边界感，保留自我空间。

你来说说自己想法吧