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#思考与触动 欣赏与赞美如同魔法棒,轻轻一挥,便能在当
蔡惠梅
#思考与触动 欣赏与赞美如同魔法棒,轻轻一挥,便能在当事人的心田种下希望的种子,催化出成长的奇迹。 在咨询师的引导下,当事人学会以全新的视角审视自我,发现改变的力量源自内心深处那份被看见、被肯定的渴望。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
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个人成长
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赵莎莎
人和人的悲欢并不相通。我们很难做到对一个人真正感同身受。《杀死一只知更鸟》里说:你永远无法真正了解一个人,除非你穿上他的鞋子,陪他走上一段。莫言曾说:“在这个世界上,没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受,你万箭穿心,你痛不欲生,也仅仅是你一个人的事情,别人也许会同情,也许会嗟叹,但永远不会清楚你的伤口溃烂到何种境地。”
刘淑珍
烈夫.托尔斯泰-“幸福的家庭是相似的,不幸的家庭各有各的不幸.”
幸福的家庭相似之处-他们有一样的家庭观:把家人放在心上,凡事以家为主,不做伤害家庭的事,一起分担家庭重担.
以家人为中心,婚姻幸福.
巴菲特-“生命中最重要的投资,就是找对和你结婚的人.”
找到合适的人,彼此互为依靠,一起为了共同期许的未来而努力,这样的婚姻想不幸福都难.
进入婚姻前的人,至少要先树立这样的家庭观念:家是两个人的,夫妻双方都有责任,没有谁的付出是理所当然的,不用回馈和感激的.
想要稳稳的幸福,去抵挡生活的残酷,在不安的深夜有个归宿,你需要从内心深处珍惜这个家哦.
刘鹏飞
:人们对一段经历的记忆主要取决于高峰(最强烈的时刻)和结束时的感受。
王富菊
用确定性打破未完成感,替代不确定性。 如果一段关系长期让你猜疑,焦虑,那就主动打破僵局,要么推进,要么结束。拖得越久,瘾越大。去靠近那些能给你稳定回应的人,而不是沉迷于那些忽冷忽人的人。
傅益红
黄芳
哈佛大学曾做过一项研究,发现一个人在人生中能否取得成功,只有15%的概率取决于这个人的智力和生活经验,而剩下85%的概率,都源自于个人的心态。换句话说,人生80%以上的问题,都取决于心态。 心态是心理能量的过滤器,是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵,正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方面面,而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动,才能更好地驾驶自己的人生航船。而忽视心态,就是在限制自己掌控人生的能力。 ①固定性心态和成长型心态 拥有固定型心态的人,相信自己的能力、天赋和智力是永恒不变的,其他人的也不会变。 拥有成长型心态的人,相信自己完全可以改变个人特质。 ②封闭型心态和开放型心态 闭型心态的人,主要的关注点是自己是否正确,以及在他人眼里是否正确。他们倾向于认为自己的想法是最佳的,由此会拒绝其他人的观点和建议。 拥有开放型心态的人,会更加关心和寻求事物的真相,以最佳的方式进行思考。他们相信自己所拥有的信息是不全面的,所以会打开思维,寻求他人的想法和建议。 ③防御型心态和进取型心态 防御型心态的人,往往是生活中的一个过客,一个受制于环境的人,优先安排自己日程表里的事情,喜欢做简单轻松的事。防御型心态或许是我们默认的心态,天然倾向于选择规避损失。 拥有进取型心态的人,他们是生活中的一个驾驭者,是主动为自己设定目标的人。培养进取型心态,首先我们要找到自己的目标。 ④内向型心态和外向型心态 内向型心态,使我们带着有色眼镜,让自己相信我们自身的需求和兴趣要比我们身边人的需求和兴趣更重要。我们认为自己是有价值的人,而其他人都没有价值,没有我们那么重要。 外向型心态,我们会对自己和他人以及事物看得更加清晰,变得更加务实,以及更能与我们周围的人步调一致。如果我们能让自己的心态变得更加外向,我们就能提升人际关系的质量,提高工作效率,成为他人愿意跟随的领导,对他人产生影响。 我们想要更好的提升自己,就要学会正视自己的心态,朝着成长型、开放型、进取型、外向型心态去发展和提升,卸下那些固定型、封闭型、防御型、内向型心态的枷锁,积极面对工作与生活,开启成长之路。
你来说说自己想法吧