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决策是我们日常生活中不可避免的一部分。但你知道吗?心理健
孙三丽
决策是我们日常生活中不可避免的一部分。但你知道吗?心理健康状况会影响我们的决策能力。 在做出重要决策时,尽量保持冷静和理性,避免情绪化的冲动。同时,也要考虑自己的心理健康状况,如果感到焦虑或不安,可以先进行放松和调节,再做出决定。这样,我们才能做出更加明智和符合自己利益的决策。
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茅丽英
我们一定要提升自己对婚姻关系的认知才是王道。不是说让心理咨询师给你出几个招去搞定她或他,搞定不了,我们只能搞定我们自己。人这一生最大的智慧就是搞定我们自己的认知,提升我们自己的认知,让我们自己的维度越来越高,让我们自己看透、看明白更多事情的本质;我们自己不仅能够看明白我们自己还能真正的领悟,然后让自己做到,最后这二个字最重要做到。有很多人活在心灵鸡汤的文字里面,看到这些文字就感觉好像明白了,离开这些文字后,当面对事情的时候,又会百感交集,各种烦恼痛苦袭上心头,原因就是你只是知道了你并没有做到,所以说悟到很重要,只要自己真正的悟到了,才是真的找回了自己。 您来倾诉 我来聆听
尤四海
策略人格心理学认为,情绪表达和自我需求是相互关联的。通过正确地识别和表达情绪,个体可以更好地理解自己的需求,从而采取适当的行动来满足这些需求。
孔德雪
世间一切都在变化,打破固定思维的执着,时刻迎接突如其来的变化。
国蓓琳
如果你也睡眠不好,别着急,因为这么多人陪你醒着。
吴小英
一边观察来访者,一边自我觉察,还要与来访者共情到位,做咨询师真不是一件容易的事。
冯二玲
接纳我们自己的经历,接纳我们自己的感受。这样我们的心态会发生改变,变得更为积极了。积极心态并不是打鸡血,积极心态的前提就是全然的接纳。 有很多人把积极心态理解为自我欺骗,有很多人会说我是富足的,我是完美的,我是被无条件爱着的。但是当你说出这些话的时候,其实潜意识里面可能是否认的。如果是这样的情况,你仍然是在用语言来控制自己。这个和转移注意力没什么区别,本身就是在给自己打麻药。 积极心态从来没有抗拒过痛苦,而是倡导我们要去握住痛苦、拥抱痛苦,和我们的痛苦并肩坐着,看着我们的痛苦,带着我们的痛苦前行,并且尊敬尊重我们的痛苦,甚至深深的吸入我们的痛苦,放弃与痛苦之间的战争,感受自己的痛苦。 所以,无论是你按照痛苦说的去做,还是不按照痛苦说的去做,你会发现你跟痛苦都是对抗的关系。但是如果你能够把痛苦当作一张相片,夹在你的钱包里边带着它走的话,你就可以前行去到你自己想去的地方。 捏住一朵娇艳的花朵,它的特点是什么?抱着一个婴儿,特点又是什么?就是你既不能使劲,又不能不使劲,这就是中庸的状态。你完全不管,攥死了,这是一种状态;你完全放手,又是另外一种状态。这些都不对。真正的呵护它,就是知道它在,然后跟它在一起,接纳它。
你来说说自己想法吧