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与你相伴成长

如果心里生病了那就从人做回植物饮食、睡眠、晒太阳、生

时峰

如果心里生病了那就从人做回植物饮食、睡眠、晒太阳、生长，什么都不想再做回动物，接纳自己的欲望正视自己的需求、愤怒、竞争再变成小孩，重新养育自己建立对世界的好奇、热情、勇气从植物、到动物、到小朋友卸下面具，回归真实、健康、生命力无论年岁几何，若心有缺憾，就重新养一遍

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个人成长

相关回答

肖平平

他旋转，她任由旋转——不是因为快乐，而是因为停下更痛。这就是“创伤纽带”的样子：你的神经系统，把不可预测误认为是爱。你混淆了强烈与亲密，留在让你受伤的关系里，只因它熟悉。真相是：并非所有爱都源自爱，有些只是混乱的剧本，被我们误以为是归属。真正的疗愈，不是逃离一段关系，而是学会重写剧本， 1. 记录自己在亲密关系中的情绪反应 2. 识别过去伤害你的核心关系模式 3. 写下你最常出现的依恋类型行为（焦虑/回避） 4. 列出让你反复受伤的情境 5. 每晚写下当天触发的情绪和原因 6. 用5分钟冥想观察内心而不评判 7. 总结一周发现的依恋和创伤模式

郭朋雅

人最基本的需求就是被看见。我们都在找一面镜子，要看见自己。但不要企图在高度自恋的人身上寻找被看见的感觉。因为当他状态好或者你们关系好的时候，他对你的反馈就是很好的，反之给到你的反馈就会很差。而这并不是真实的你，不要期望他能看到真实的你，也不要太在意他的评价。

史冬英

“别人最大的优点就是你的想象力”，这是我今天看到的一句对我非常有触动的话。可不是吗？我们都喜欢注意别人的优点，或许是因为我们想要见贤思齐，让自己也变得更好，或许是因为我们自卑，总是不由自主地羡慕那些很厉害的人。但结果是有时候我们会不知不觉中被别人的优点所伤害。比如当“优秀”的人批评我们时，我们随时觉得不太对，但还是认了下来。为什么我们会允许这样的事情发生呢？这与人对权威的服从意识有关，但问题是对方真的是权威吗？他们真的比我们优秀吗？即使他们真的比我们优秀，他们就可以随意批判我们吗？答案是否定的。事实上别人的优点很多都来自我们的想象，是我们人为地为他们带上了光环，而忽略了他们也有他们的缺点和短板，本质上他们其实和我们都是一样的人，哪怕他们确实在某一方面有突出的优势，我们也只需要承认在这个方面我们可以向他们学习，而不是全盘否定自己，认为自己就不如别人。

高翔

我的来访说她习惯性晚睡，可能是刷短视频上瘾。但是通过沟通我发现，她并非短视频上瘾，只是一种心理补偿机制。人到中年，总是身不由己，“长恨此身非我有，何时忘却营营”。忙孩子，忙工作，忙爱人，忙父母，忙朋友，真正属于自己的时间很少很少，所以只有深夜睡前那一点点时间，是属于自己的。因此不舍得睡去，向一个需求不满的孩子，想要一颗糖果。我自己何尝不是如此？孩子上初中之后，我的时间进入快车道。如果一天没有写字，我会宁可晚睡两个小时。当我说，如果今天没写字，我会觉得这一天白过了。听到的人会理解成我有多能坚持。其实不是。因为写字可以舒缓内心，平衡白天的付出感，让我摒弃白日里各种烦忧，享受孤独。所以，已经很不容易的你，不要再指责自己短视频上瘾，你只是付出太多，想要一颗糖而已。

张凤琴

美国著名的社会科学教授罗伯特·路易斯提出，两个人从认识到结婚，浪漫的爱情会经过六个阶段，这些阶段，理论上应该是在结婚前逐一完成的。如果这六个阶段中的任何一个阶段，没有得以完成，都可能导致双方在爱情中不断的拉扯，总试图去弥补未完成的阶段需求。这就可能导致很多问题的出现，例如没有完成自我肯定和满意的阶段，不安全感和挑剔可能就会充斥在这段感情中。而这些阶段的完成，都需要双方具有爱的能力作为前提。因为只有当你真正拥有爱的能力，你才会敞开心扉和怀抱去接纳自己，接纳对方，坦诚面对激情，拥抱亲密，敢于承诺。

杨国栋

1、守住自己的边界，学会拒绝，同时也要给予他人尊重，给到他人空间；不探寻别人的隐私是一个人素养的体现；做一个内方外圆的人，既有开放性，又有边界性；不要随意评价他人的活法，世界上本没有绝对的是非对错；站在人性和爱的角度上，就可以跨越国界。 2、助他人的同时，也是在丰富自己的心灵；把心安住于当下，专注做好当下的事；思维方式是在环境的耳濡目染中种下的，从小给孩子种下比较的思维，孩子就会活在证明中；不要为了学习而忘了美好的生活，造船的目的本就是为了去向彼岸。 3、每个人有自己的因果，让孩子去经历他该经历的；跟孩子建立好关系，多跟孩子共情；重点是要培养孩子如何做人，把人做好了，未来就不会差；把人做好了，就容易遇到贵人；世间并非如我所愿，允许一切自然的发生； 4、在忘我的时候，会有很多美好和自在发生；柔是无形的、处下的、变通的，它接近于道；撒娇是用示弱的方式而不是逻辑的方式去赢得人心；你柔弱了，对方就有价值感了；刚强背后是征服，柔弱背后是慈悲；柔弱不是懦弱，柔弱是减少欲望，减少竞争，多些随缘的心态。 5、不争的人更容易遇到贵人；选择过多会耗费时间，反而容易迷惑；柔弱通心，刚强离心；愿能吸引缘分，修自己是缘分的源头；撒娇也不能带有太多目的性，撒娇不是为了改变对方，而是为了扩充自己的边界。 6、修自己是王道；先把今天过好，然后再想明天的事；自然界的规律：顺其自然；付出不求回报；各自绽放；阴阳平衡；欲望太多，规则太多，实则是狂妄；凡事习惯于用自己的力量亲力亲为，其实是内心缺少安全感； 7、境界上去了，能整合到的资源就会不同，问题就会变小；对自我要求高，目标感和功利心太强，是贪心的表现；修行修的不是逻辑的强大，而是心的从容自在；渴求进步本身已经是在退步，无心之处恰恰有，有心之处恰恰无；我们的朋友圈就是自己内在能量的外在显化。

你来说说自己想法吧