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[玫瑰]边界感,不是要把谁推开,而是把自己找回来。 [
刘淑珍
边界感,不是要把谁推开,而是把自己找回来。
是你知道在哪里说“可以”,在哪里说“不行”。
是你的情绪不必为别人的脸色负责,别人的期待也不能绑架你的选择。
是自爱与共情之间,有座链接的桥; 你站在这头,很轻松,别人站在那头,也自在。
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包婷
早安分享 ①是从“别处”到“当下”。孩子是活在当下的大师,年龄越小的孩子越明显。成年人似乎丢掉了生活在当下的能力。 ②是从“匮乏”到“充盈”。家长喜欢用自己制造出来的“权威”来“管理”自己;用自己想象出来的“未来”来“吓唬”自己。而“正路”是:有觉察,到当下,让我们看到生活中的馈赠和充盈感。 ③从“逃离”到“入局” 我们总想赶紧从育儿的困境中逃出来,总想快刀斩乱麻地解决问题。真相是,越想更快地解决和逃离,越逃不了。而这种状态会持续产生新的问题。
唐建刚
在于活着。
马丽丽
情绪是我们心理活动的一部分,是生命活力的体现,但是我们该如何处理那些负面的情绪呢?最基础的办法其实是正常的宣泄情绪。比如当你很悲伤的时候,你可以去看一场比较悲伤的电影,然后陪着主人公哭一哭,当你很愤怒的时候,你可以试着去运动,很多运动都有宣泄愤怒的效果,当你恐惧的时候你可以去玩密室逃脱一类的游戏,在这种情境中你可以名正言顺的体验自己的恐惧,其实很多人都已经自发的采用宣泄法来处理自己的情绪。
姜坤
延迟满足的能力不是被训练得到的,训练的过程本质上是一种控制和伤害,需要更多人理解认同:延迟满足是一个人被充分满足之后可能自然发展出来的一种自发自主能力
陈晓娟
我曾经有个女性来访者,她无奈地说,丈夫每年才赚不到200万,却给了第三者100多万,还辩解第三者啥都不要,只是真心喜欢他这个人。 那第三者真的啥都不图吗?当然不是!人家不过是在放长线、钓大鱼一在婚外情中,“懂事”“不物质”的人设,才是最值钱的筹码。而男人也并非真的在为第三者一掷干金,他其实是在为“幻想中的自己”买单:那个被祟拜、被追捧的“霸道总裁”,那个被依赖、被需要的“救世主”
冯二玲
你把自己放在什么位置,就会用什么视角看问题。 总是把自己当配角,便习惯看人脸色、受人影响、被人带节奏,心思全耗在别人的评价里。 而一旦你把自己当成“主角”,当成“上位者”,用领导思维、老板心态去过每一天,你的眼界、格局和决断力,会彻底不一样。 你不再轻易被小事干扰,不会随便被情绪绑架,不再陷入低质量的纠结。 就像《孙子兵法》里说的:“善战者,先为不可胜,以待敌之可胜。” 真正聪明的人,先稳住自己,再静观其变。 你越把自己当回事,别人才能把你当回事。 你越不把自己当“普通人”,你才越不会普通。
你来说说自己想法吧