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与你相伴成长

王倩倩

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郭朋雅

难以启齿的，都是你的压力包袱恋爱中的人，非常渴望对方多爱自己一些，却对这个需求羞于启齿美其名曰如果你真的爱我，怎么可能不知道我心里在想什么呢？姑娘记着，你在和一个普通的凡人谈恋爱，他不是个神仙，想要什么，想让他怎么对你，一定要勇敢说出来，不然委屈了自己，诋毁了对方。说出来的需求不廉价，不敢表达还生闷气才傻。

那晓旭

如果实在不能经营一段幸福的婚姻，那就好好的离婚，和平的分手，尽最大可能减少对孩子的二次伤害。

李艳武

我们不会说某一片叶子，比另一片更高贵，同样我们也不能因和别人不一样而感到自卑。只要尽力做好自己就好。即便是杰出人物早年也绝非彩霞满天，历经坎坷、自卑。只要你不被自卑压倒，就可能把自卑踩到脚下。心理学家阿德勒认为：人生而弱小，需要在经历中不断地战胜和超越自卑树立自信。讲一个真实的成长故事。实业家李嘉诚，少年丧父，即辍学工作养家。他第一份工作是在茶楼当跑堂的。他每天工作15小时以上，就这样他还把手表拨快10分钟，坚持每天早到。这一习惯一直保持到古稀之年，他曾说：我还不到15岁就不得不去工作，忍痛中断了学业，但我太想读书了，可家里那样穷，我只能买旧书自学，我花一点点钱买了教材，看完后再卖给旧书店，再买别的教材。就这样，我既学到了知识，又省了钱，一举两得。关于自己的成功，他说：20岁之前，事业的成果百分之百考双手勤劳换来，之后事业有些小基础，10%靠运气好，90%也是由勤劳得来。让我们行动起来，用勤思与勤劳超越自卑与苦痛，开启未来美好人生！

王冰冰

咖啡馆里的凯茜在海边度假的时候惊讶地发现，她无论多努力都追不上那些看起来游得很慢的绿海龟。经过一段时间的观察她发现，海龟的速度其实倒没有多快，只不过它们非常擅长利用大海的节奏，当海浪朝海龟相反方向涌来的时候，海龟会浮在原地等待时机。而一旦海浪与自己方向一致的时候，它们会加快划水频率，借着海浪的力量快速前进。人之所以追不上海龟，就是因为我们总想着奋力往前游，每时每刻都在用力，从来不懂得什么时候该停，什么时候该游，等到可以借助海浪往前冲刺的时候，已经没有足够的力气了。所以，当你迷茫时，你最该做的就是停下来。你要暂停这种混沌状态，把你的身心修养好，把你的时间腾出来，停掉眼前的一切，彻彻底底地来一次断舍离，扔掉一切不需要的东西，抛弃一切能力之外的欲望，早睡早起，吃好喝好，锻炼身体。作息对了，精神好了，一切就会慢慢变好。

刘淑珍

1.根据年龄，交流沟通：0-3岁，紧紧搂.3-6岁手拉手.7-12岁，看着走....... 2.高质量的陪伴，给孩子安全感和动力. 3了解孩子，尊重差异，发展优势，培养盲点. 4.温暖和谐的家庭氛围. 5.父亲在家庭教育中的重要性. 父爱如山：力量、规则，支撑，母爱似水：底线、情绪价值

吴莲英

萨提亚的冰山理论萨提亚冰山理论：每个事件背后都有一座冰山，每座冰山有六个层次体验：行为、感受、观点、期待、渴望、自我。六个层次的体验是同时发生而非先有某个层次。四种应动模式：指责、讨好、打岔、超理性讨好型通常在感受层次受阻。习惯压抑自己的感受，忽视自己的委屈和无奈，当自我觉察到压抑的情绪之后，方可以体验到与自我层面的链接指责型有期待的，指责的背后的期待是模糊的不清晰的，分析中当觉察到期待是属于自己的内在的需求的时候，才能责任回归为自已的期待负责，并做出转化。超理智型通常会限制在价值观念上里。理所当然认为世界就是由一大堆规条所框架的，接纳别人的原则和自己不一样是困难的，每位主体为自己的观点负责。领悟这这一层面非常重要，与此的感受链接才会促进改变。打岔型常常卡在更深层次的渴望里。打岔型最难介入。因为他不会跟人互动。不跟人互动只是因为内在的安全感。只有体验到自己是安全的、被接纳、被认可、被重视的，他才愿意看到通过打岔即逃避来满足自己的渴望往往会产生误认阻碍沟通。勇敢的面对人生，表达出渴望虽则有碍于自我的镜像但却有可能得到满足。四种应对模式通过不同的觉察思考转化从而学会新的沟通模式。

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