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每个人在生活中都需要有一个表达的出口,适当的让心晒晒太阳
那晓旭
每个人在生活中都需要有一个表达的出口,适当的让心晒晒太阳;心情好了,家也就更有温度了。
1温暖
0回答
于萍
温暖了
相关回答
胡凤仙
你不愿意种花, 你说:“我不愿意看见它一点点凋落。” 是的, 为了避免结束, 你避免了一切开始。
陶莎
大脑对于做一件小事的心理成本和预估的收益的估算是有很大偏差的 比如收拾一张桌子的收益不仅仅是桌子干净了 更是会大大提升你的心理能量 但是大脑会过大估算你的心理成本 以至于你没法开展这项任务 如何避免大脑认知偏差的恶性循环? 首先如果你意识到了这个问题的存在 就是改变的开始 再给大家2个实用的方法,帮助我们轻松避免认知偏差 方法一:小事清算日 可能你在牛马日的时候实在太累了 真的没有办法去做这些小事 但是可以找一个周末 在1-2小时内 把这些小事一起做完 很多人觉得周末,我要好好休息 哪有精力做这些事啊 但是所谓的那些休息无非就是躺着刷刷剧、看看手机、玩玩游戏 这些不仅不会让你得到有效的休息 还会让你越来越美精力 反而是一口气清理完一大批待办的小事之后 会让你感觉神清气爽、精力充沛 方法二:事后奖励机制 就是提前给自己设置一个做完后的奖励 比如扫完地我吃个零食 洗完衣服我出去玩之类的 先给自己的大脑画个饼 再开始去做 你可能在做起来的时候就会发现 越做越有劲 根本就停不下来 最后我们可以再在生活中有所察觉 不要让这些隐藏的负能量 影响我们生活质量
王倩倩
《明朝那些事儿》写尽大明兴衰,历史风流人物,终章却落笔徐霞客。当年明月说 “因为我要告诉你,所谓千秋霸业,万古流芳,以及一切的一切,只是粪土。先变成粪,再变成土。”,“成功只有一个——按照自己喜欢的方式,去度过一生。” 当你开始爱自己,便会懂得:所有的痛苦和内耗,不过是生命在提醒你,活着不要违背自己的本心。 见自己想见的人,做自己想做的事,去你想去的地方,远离消耗你能量的关系。不必过度焦虑,孩子少管一天,不会荒废一生,来场说走就走的旅行,天塌不下来,在经济允许的范围内,偶尔任性又何妨。 正如徐霞客用双脚丈量山河,真正的成功是按照自己的节奏,活成自己生命的主角。
韩淑英
2022.12.20.连续分享第十五天 任何时候 都要给自己安静的时间,没有俗世的烦扰,安安静静,自我放松。 不需要追逐,万事万物顺应自然, 无欲故无执,无执故无忧。 心无杂念,心无杂碍 欢喜自由
朱丽娜
当感觉烦躁,压力,无聊,痛苦时: 1.晒晒太阳, 摸摸花草大树,接触自然万物 2.爬爬山跑跑步,感受大地的归属 3.与同频的人聊聊天
王昱杰
出现了问题和矛盾时候很疑惑,不知道到底是不是自己的原因,在感情中很容易陷入自我怀疑,总觉得对方这样对待自己,是不是自己哪里做的不够好,患得患失的。这个时候你就需要和我聊聊,看看是不是自己不自信啊,或者陷入了爱情的怪圈中,亦或者有哪些方面可以改善,让感情能够更甜蜜
你来说说自己想法吧