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什么是一个好的家庭氛围? 一、稳定,父母的情绪稳定,或
李泽成
什么是一个好的家庭氛围? 一、稳定,父母的情绪稳定,或者家庭整体状态是一个相对可预测的状态。 二、边界,一个家庭中,这件事到底是谁的事? 三、爱,就是当我有一个积极正向的情绪,家庭成员也可以有积极正向的回应,而不是泼冷水。 四、允许,一件事我不接受、不认同,但是我允许。 五、幽默,对于不接受的事,家庭成员不仅仅允许,甚至觉得这件事挺有意思,还可以开玩笑。
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那晓旭
创伤不是你的错,但复原是你自己的责 。
王倩倩
除了让自己面目全非,更加丑陋,影响不到任何人。情绪宣泄之后,浑身无力,事情却毫无转机,于是更绝望,更麻木。想要事顺一点,人就要淡一些,少说话,情绪尽量不波动,不慌不忙,不骄不躁。
冯二玲
第597天 我的世界里一切都好 在我广阔的人生中, 一切都是完美、完整和完全的。 我们当中的每一个人、包括我自己, 都以对我们来说意味深长的方式, 体验生活的富足和充实。 现在我用爱心来看待过去, 我选择从过去的经验里学习新思想。 无所谓对与错,无所谓好与坏, 过去的都已经过去了, 现在只留下过去的经验。 我爱自己,我让自己走出过去,享受现在, 我就是我, 我知道我们都充满了热情。 我的世界里一切都好。
赵莎莎
我们要始终保持对这个世界的好奇,然后在内心装满阳光,最后带着这种阳光和力量不断前行,不断成长。
王义丽
佛教修行的核心目标之一,是通过禅修和八正道的修习,使心识提升到一种更高的层面。 佛教是一种哲学,同时还是一种心理学,也是一种伦理学,它提供了关于现实的一种特定信仰体系(哲学),关于人类思想和行为的一种理论(心理学),以及对于合理行为的一整套建议(伦理学)。 这种修行的终极成就即是实现涅槃,或者说止息一切痛苦。因此佛教修行可以导向痛苦的减少以及满足感的获得。
王倩倩
这是因为:你在被欺负之前,早已“先攻击了自己” 很多人以为,攻击性就是对外的;但现实恰恰相反:最常见的攻击性,是向内的。 举几个你可能熟悉的行为: 在聚会中疯狂自嘲,生怕冷场; 别人还没说你,你先把自己贬低一遍; 明明不舒服,还要装作“我没事”; 习惯性道歉,即使错不在你。 这背后其实是一种心理机制:自我攻击 心理学家 卡伦·霍妮 提出:人如果长期处在不安全环境中,会发展出“讨好型人格”,通过贬低自己来换取关系稳定。 简单说就是:我先把刀插在自己身上,你就不会再伤害我了。 但问题在于,这会向外界传递一个极其危险的信号:“你可以越界,我不会反击。” 于是边界一次次被突破,尊严一次次被消耗。 更残酷的是,这种模式一旦形成,会变成一种自动化反应:别人稍微不满,你立刻反思自己 别人冒犯你,你第一反应是内疚 别人得寸进尺,你却觉得“可能我太敏感” 这其实是心理学中的一个重要概念:内化的攻击者。 你把曾经压迫你的人,变成了你内心的声音。 所以你看别人还没真正伤害你,你已经先替他们完成了。
你来说说自己想法吧