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自我反思指的是有“一个观察的自我“，一个人在全然存在于当
张凤琴
自我反思指的是有“一个观察的自我“，一个人在全然存在于当下的同时，对存在着的自体保持觉察。
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我需要心理咨询吗
相关回答
赵芮
这是痛苦的一刻，而痛苦又是一生的一课。愿当下的我善待自己。 经济下行的年轻一代好像更需要时间和这种心理上的落差相处，如何在生命的低估持续地善待自己成了一生课题。 试着把自己当做一个需要安慰和帮助的朋友，你会对他说些什么……
罗永丽
情绪分为四类，分别是单一情绪，复合情绪，反情绪和伪情绪。不管是正面情绪还是负面情绪都具备无法估量的价值。只有用正确的流程，完整的体验，情绪才能发挥它巨大的价值。同时，情绪是否起作用也取决于我们的态度，我们需要有解码情绪的能力和态度
翟桦
最近咨询中经常有家长问到，如何帮孩子找到自己的热爱，很希望孩子是由热爱驱动着去学习。热爱驱动这个话题也很热。讲课中，很多妈妈也说，哎呀，我带孩子尝试了很多兴趣班，街舞，乐器，武术，书法……等等，但孩子好像对什么都没兴趣，就对手机有兴趣。 是啊，如何能找到自己的热爱呢？这不仅是家长们想要知道，咨询中遇到的很多成年人也一样困惑，因为发现自己好像什么都不爱，对什么都没兴趣。 在我看来，让自己的心在松弛和自由中，才更容易找到自己的热爱。家长们让孩子上这个班，上那个班，根本目的是想要我的孩子在某方面很厉害很牛掰，他们没有允许过孩子松弛和自由，很怕这样放纵孩子，孩子就会堕落，沉迷手机不能自拨。家长不能面对自己内心的恐惧，他们的心就不是松弛和自由的，孩子就很难有松弛自由的状态。 成年人已经许久没有品尝过内心松弛和自由的滋味，更是很难允许自己松弛自由。 松弛和自由是这个时代的稀缺品，希望你能允许自己拥有它。
唐建刚
无视
冯二玲
第431天 什么是一致性沟通？ 1. 先表达我观察到了什么：看到了什么，我的感官接收到的信息是什么，不带评价和判断； 2. 接着表达自己的感受：我感受到了愤怒、委屈、受伤、害怕、开心、感动等； 3. 然后表达自己的想法：因为我觉得你没重视我，因为我觉得认可很重要； 4 最后表达自己的期待：我期待如周末抽出两个小时陪伴，如果你能这样做，我感受你的爱 。 学会一致性沟通，让我们的关系越来越和谐稳定，最终实现彼此心中的梦想希望。
王倩倩
在生活中，那些总是依赖别人的人，多半并不是因为没时间去做事，根本原因，是害怕自己做不了一些事，时而犹豫不决，习惯了拖延，习惯了懒惰。 其实，当你痛下决心，不再指望任何人的时候，你会发现，原来那些自己认为做不成的事，其实都可以达成。
你来说说自己想法吧
