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与你相伴成长

讨厌一个人，没必要翻脸；喜欢一个人，没必要低三下四；

王倩倩

讨厌一个人，没必要翻脸；喜欢一个人，没必要低三下四；错过一个人没必要怀念；看穿一个人没必要揭穿；离开一个人没必要伤害对方；感恩一个人没必要卑躬屈膝；敬畏一个人没必要恭维。只有放下执念才是强大的开始。

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段雅坤

＜最令你醍醐灌顶的一句话是什么？使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。伏尔泰 13、人都不大喜欢比自己聪明能干的人，所以你要学会保持低调，装傻充愣。 14、如果一个人影响到你的情绪，你的焦点应该放到控制自己情绪上，而不是影响你的那个人上。．马克吐温 15、要么努力到出类拔萃，

林其红

你时常有责怪自己吗，内心中有升起自责的声音吗，如果有，那么可以告诉自己，我曾经被动的接受了责怪，进而转化成了自责。作为生命的成长，是自然的，同时，并不是身边的所有人都能遵从生命成长的规律，多以“为你好”为出发点，让你学会了责怪自己。告诉这个声音：你不是我的，你是别人强加给我的，现在我并不需要你，请你离我远一点，我还是好的，我，与你无关

冯二玲

世间苦无常，唯有慈悲方可渡。 ~~~寂静法师慈悲心绝非简单意义上的好心，它能看到别人看不到的问题，也能看到别人看不到的生机，并创造价值解决别人的困惑、需求和向往。欲望的推动力量是有限的，慈悲的推动力量是无限的。理解创造慈悲，懂得就是爱。

冯二玲

杨绛说:“无论你活成什么样子，都会有人说三道四;这个世界我们都只来一次，记住一句话:想得太多会毁了你，若无其事，才是最好的报复，何必向不值得的人证明什么。生活得更好，是为了自己，自己渡自己，自己劝自己。” 人就是这样，总是对别人持怀疑的态度，总是见不得别人好，不管你生活如何，总会有一些人在背后说三道四，其实活明白了，也就不在乎这些说法了。因为别人嘴里的自己，并不是真实的自己，自己什么样只有自己知道，认识自己，过好自己的生活，尊重自己，管好自己，如此就好。保持一个平和的心态，不要听别人说什么，更不要让别人影响了自己的心情，属于自己的生活，别人不会感知，自己的幸福与美好，别人也不会感同身受。我们来到这个世界上，并不是为了向谁证明什么，而是让自己变得更好，生活的更幸福。因此，为了让自己变得更好，就要懂得接受一切，也面对一切，让自己坦然面对，淡然一笑，不要纠结和纠缠。所以我们的人生价值，不是由他人的评价和看法所决定的，而是通过自己的努力，让自己不断强大和进步，拥有智慧，收获美好。不要让外界的声音影响了自己的生活，不要向不值得的人证明什么，不消耗自己，不精神内耗。

武倩妮

别人对我有了一个评价，也许是一句话，一个动作，甚至一个眼神。继而产生了一些想法。事实上，世上没有两个认知完全相同的人，而这些不同的认知不是一时形成的，是从小的生活环境、家庭环境、教育下，自己潜意识形成的对一些事物的看法、观点，这就是心智模式，一个“种子”，你有自己几十年形成的“种子”，你可以坚持几十年自己的“种子”，那为什么要改变别人？所以，面对别人的评价，试着接纳。如果接纳不了，也放弃改变对方的想法。

谷振强

很多人，并不知道如何与家人创造愉悦的、有情感流动的关系。幸福的关键，不在于陪伴时间多寡，而是陪伴质量高低。没有人喜欢被说教，没有人喜欢被控制。当我们想要改变对方时，无论出发点多么好，道理多么正确，其实都在传递：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子。这个改变对方的能量本身，就会让对方抗拒。为什么想要改变对方？因为看不见对方的真实存在，只能看见我们头脑中想像出来的、正确的对方应该是怎样。真正的陪伴：关注，但不打扰。当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光，这就是真正的陪伴。

你来说说自己想法吧