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与你相伴成长

今天接了自己学生的一个咨询，所有的负面情绪是由相伴成长的

王钰铭

今天接了自己学生的一个咨询，所有的负面情绪是由相伴成长的好闺蜜意外离世开始的。承认自己的懊悔，羞愧，原谅分离带来的伤害，好好告别，才能踏上新的旅途。不是吗？

0温暖

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我需要心理咨询吗

相关回答

姜红

叔本华说过：“人性最特别的弱点，就是太在意别人如何看自己。” 你大可不必活得那么小心翼翼，那些困扰你的人和事，不过是你庸人自扰，而他人根本没有放在心上。

那晓旭

为什么说父母的训斥、羞辱和责罚不仅无法促进孩子更好的学习，反而容易导致孩子厌学？因为学习具有“情境性”，学习过程中体验到的情绪、情感，会和学习到的知识建立关联，一起打包储存。每当孩子提取过去学到的知识时，当时学习的情绪、情感也会一并浮现，形成条件反射。

冯二玲

情绪和面子一样，是最不值钱的东西。不要拿自己的情绪和利益硬碰硬，没有好的结果。这个男人年入百万，你一分不进。这个时候你是被动弱势的状态。如果当下你还不停作闹，不停要求别人来照顾你的情绪，活在情绪之中，很容易造成悲剧。不要听一些鸡汤文说，越成功的人，脾气越好。成功的人，都是有脾气的，他们都是很直接的，面对一个作闹的人，他们只会越发的嫌弃与心烦。如果你发现你和对方的距离开始越来越远，当务之急要做的就是提高认知，顺应人性，给对方提供情绪价值，满足对方的需求，努力提升自己。感情这个东西本来就不值钱，是两个弱者之间，相依为命相互麻醉的最后根救命稻草。只要有一方开始事业上升了，对方就没时间陪伴你和你讲感情了，只会和你讲利益和价值。想要让感情值钱，唯独具备两样东西：要么你有认知和智慧，要么你有实力能带去好处，你看看你有哪个？

游慧怡

约翰·鲍比说，人类的终极渴望，无非就是被尊重、被爱护、被滋养、被关注，从而得到安全感。在和父母、子女、恋人的关系中也是如此。要在一定的自主独立的基础上，去给予安全感，获得安全感。

于华鹏

冲突当我们有冲突的时候，大部分是因为我们的观点不同。首先第一步要控制自己的情绪，让自己冷静，只有让我们自己在冷静的时候，我们的大脑才可以思考，所以第一步是冷静，第二步呢，就是轮流表达自己的感受啊，不仅要说出你的感受和观点，也要让对方说出他的的感受和观点。是轮流，不可以，你一句我一句，一个人一个的表达清楚，当一方表达的时候，另一方认真倾听。当双方都已经表达好自己的观点和感受的时候。第三步就是想办法，想办法的时候，其实我们需要想一想，除了我们现在心里的这种方法，真的就没有其他的方法吗？那我们至少要想出三种以上的方法，然后呢，我们再进行沟通，然后把双方想到的几种方法里，选择一个你也能接受，他也能接受的一个方法。如果方法还想不到了，那我们继续来想方法，最后来找到一个我们能够你也舒服，我也舒服双赢的方法去解决。这样子就是会让你也会觉得舒服，我们的态度解决问题了，即使这个问题最后没有解决，但是我们看到了我们解决问题的态度和诚意，就不会伤害我们的关系了。

陈晓娟

1. 建立清晰的心理边界意识到对方的过度贬低是其自身的认知偏差或情绪投射，而非你的真实价值。可以直接用平静的语气明确表态，比如“你这样的评价让我不舒服，请停止”，拒绝被负面评价内化。 2. 理性筛选评价，拒绝自我否定区分“建设性意见”和“过度贬低”，对毫无根据的指责不予接纳。当陷入自我怀疑时，列出自证清单，写下自己的优势、成就或他人的正向反馈，用事实对抗负面暗示。 3. 减少接触或调整互动模式若对方持续贬低且拒不改变，可适当减少相处时间，避免被负面情绪裹挟；必要时保持表面礼貌的距离，不与其陷入争辩，防止情绪内耗。 4. 强化自我认同，借力外部支持深耕自身能力，通过达成小目标积累自信；多和认可你、尊重你的人交流，从积极的人际关系中获取心理支撑，弱化贬低带来的负面影响。

你来说说自己想法吧