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时间不语, 却回答所有问题, 我们能做的是, 认真写下答
楚成华
时间不语, 却回答所有问题, 我们能做的是, 认真写下答案。 煮饭需要火候, 成长需要时间, 别总盯着失去的事物, 数数眼前拥有的东西。 真实一点,简单一点, 反正这世界, 我们只来一趟, 好运相伴,活力满格, 且忙,且安,且从容。
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祝福母亲节日快乐! 接受母亲给予的祝福 生命自由且富足
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纯朴者是何等有福,因为他们享受着极大的宁静。 ——坎普滕的托马斯
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如果你从开头一路听到了这里,我很想跟你拥抱一下,因为我们共同走完了一段好长好长的旅途。这一路上,我们见到了劳拉如何逃离生活中糟糕的人;见到了彼得怎样修复依恋,重新获得了建立亲密的能力;见到了丹尼如何让痛苦解冻,让快乐有机会重新填满内心;见到了艾伦娜怎样重建对于自我和世界的认知;也见到了以为自己是怪物的玛德琳,如何勇敢地中断了家族的悲剧,找回了自己的人生。 这本《疗愈与超越:摆脱内心的怪物》的作者本身是一位十分优秀的咨询师,因此在听我讲述的时候,你可能会觉得咨询师神乎其技,这五位主人公的疗愈过程都十分顺利。但其实他们每个人一定都经历充满泪水和煎熬的时刻,才最终冲云破雾,得见光明。我相信,作者分享这些真实个案,应该不是为了让我们对临床心理学有太过理想化的期待,而是为了让我们在遭遇属于自己的困境的时候,能稍微不那么孤单。 我在读这本书的时候,每个案例都让我回想起过往人生中的好多经历。尤其是今年,这是我并不漫长的三十年人生里最低谷的一年,但越是在这种时候,我越不能停止从痛苦中寻找意义。所以最后,我会从每个故事里,分享我印象深刻的一句话给你,作为今天的收尾。 第一句话是,咨询师告诉劳拉“会有人因为你的存在本身而爱你”。 第二句话是,彼得虽然无法建立亲密关系,但他的音乐里充满感情,因此咨询师对他说:“请相信,你受过挫折,但并不残缺。” 第三句话是,丹尼自嘲回到白人学校,是因为熟悉的魔鬼好过陌生的天使,这警醒我,很多时候困住我们的是对错误的习以为常。 第四句话是作者反复强调的,愤怒声名狼藉,但它是非常重要的情绪表达,我们要学会表达愤怒。 第五句话,是在玛德琳的故事的最后,作者引用布鲁斯·梅耶的一句话“所谓英雄主义,就是故事之中,生命力量比死亡更强大的那个时刻”。 我不会是英雄,但谢谢这本书让我看到了逆境之后,好像真的会有繁星。很荣幸和你们一起见证了5位英雄的旅程。我们下本书见。
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重复旧有的模式,只会得到旧有的结果。新的生活状态,一定是基于有新的习惯,新的思维模式,才能产生新的生活状态。因此,觉知当下的意思,是让你先实实在在看到,自己是怎么生气的,生气的过程是怎么样的?当下,你对任何事物的评判,是怎么评判的?你是如何被某些人事物所迷惑的,迷在其中不能自拔?
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没有一朵云不曾流浪, 没有一扇窗能锁住月光。 没有一只猫会把主人放心上。
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