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十几年前学车遇到一个女孩,认识几个月后她毅然辞职助我创业

胡星星
十几年前学车遇到一个女孩,认识几个月后她毅然辞职助我创业,对我肝胆相照。那时候的她就像张名片,无时无刻都在向周遭的人诠释着我的好,无论走到哪里,我在与不在,都捍卫着我,她的存在像是我为人美誉的实证。直到后来公司不做了,生活起起落落,彼此联络逐渐稀疏,虽然偶尔也想关心她,但我终究不是个善于表达情感的人,心里念叨着就过了…… 大清早上醒来,看到她发来信息,说是想带结婚的对象给我看看,让我帮她参考参考,那扑面而来的幸福感呀,隔着屏幕看得我都有点羡慕 虽然曾经我或许是多女孩都想要活成的样子,但她们并不知道是,我也在偷偷的羡慕她们,羡慕她们年轻有更多的选择和无限的可能,她小我一轮,就算错过,也还什么都来得及重新开始 这次我要给她足够的勇气,不负她此生对我的信任

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邓红
1、非黑即白:将事物简单地划分为两个极端范畴,要么完全肯定,要么彻底否定,忽视了中间的灰色地带。 2、过度概括:根据个别事例或片面信息,就武断地得出一个涵盖面过广的结论,以偏概全。 3、选择性注意:只关注某些信息(通常是负面的),而有意忽略其他信息,导致认知偏差。 4、贬低正面:对正面事物或成就视而不见,或刻意贬低其价值和意义。 5、武断推论:在没有事实依据的情况下,武断地对他人的想法或未来的事件做出推测和判断。其中“心理读心"和"悲观预言"尤为常见。 6、灾难化/轻视化:过度放大事物的消极面及其影响,或对严重问题视而不见,低估其危害性。 7、情绪推理:认为情绪体验就是客观事实,"我感觉不好,所以情况一定很糟"。 8、应该思维:对自己、他人或环境有过多不切实际的期待,认为事情“应该“如何如何,而忽视了现实情况。 9、个人归因:将不好的事情全都归咎于自己,即使自己并无过错或只是诸多因素之一。 10、贴标签/怪罪他人:用片面化的标签定义自己或他人,对他人的行为妄加评判和指责。 这些思维误区扭曲了个体对现实的认知,加剧了负性情绪体验,阻碍了问题的有效应对和解决。认知行为疗法的一个重要任务,,就是帮助来访者觉察和纠正这些思维误区,建立更加合理、灵活、积极的认知模式。

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