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自我价值认定包含了很多方面即是对自我付出的看见和认可

徐恒

自我价值认定包含了很多方面即是对自我付出的看见和认可不止金钱也有时间精力和情绪价值不是骄傲吹嘘是付出都值得被看见也是对自我能量的保护和爱惜当能量不足以应对外界所有时坚定有礼的拒绝也是对自己的看重

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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徐恒

我们害怕关系间会有冲突害怕“输”的失败和关系的恶化常常选择隐忍回避以息事宁人久而久之委屈和愤怒增多关系也没有变好当能如是看见带情绪的表达只是情绪而不会对号入座的感觉被指责就能稳稳的回应表达本身安抚情绪的同时反而增进了感情和理解

舒丽

首先，安全感的缺失。当个体在成长过程中面临不确定性和威胁时，为了保护自己免受进一步的伤害，他们可能会选择坚守某些信念或行为模式，即便这些选择在外界看来显得不合时宜或固执。这种固执，实则是一种自我防御机制，帮助他们在不稳定的环境中保持一种相对稳定和可控的感觉。其次，自我认同的强化也是固执的一个重要驱动力。对于某些人而言，他们的身份、价值观和信念体系构成了其自我认同的核心部分。因此，当这些信念或行为受到质疑或挑战时，他们可能会采取固执的态度来捍卫自己的身份认同，避免自我概念的动摇和混乱。再者，认知偏见的影响也不容忽视。人们在处理信息时，往往容易受到既有观念、情绪状态等因素的影响，而产生认知偏差。这种偏差可能导致个体对某一观点或行为产生过度坚信，进而表现出固执的态度。

胡建春

头脑总是趋向于无意识，总是希望获得更多快乐的体验，所以我们总是通过一些无意识的行为来取悦大脑，比如说会通过看视频来取悦头脑，通过暴饮暴食来取悦头脑，通过抽烟喝酒来取悦头脑，通过取悦他人来取悦头脑，这时头脑就会给你奖励。这些奖励物质统称为“快乐素”（Happiness Hormone），但是头脑会变得越来越吝啬，也变得越来越难以被取悦，你获得的奖励越来越少，你就开始变得欲求不满！变得越来越无意识。

谭丽梅

Q:曾经有个活动叫“今天跟情绪有一个约会”，想问下这个题目有什么深意吗？ S:大家都觉得“约会”是一个美好的事情，但一提到情绪，都觉得情绪有好有坏。今天经过这样的研讨以后，大家知道了：其实所有的情绪都是必要的。记得有一次我们讲座的时候，曾把情绪的特点都拎出来，通俗易懂的讲过，比如： 1.必要性，包括刘院长刚刚提到的，情绪是协调一致的，伤痛的事情引起悲伤，开心的事情让人高兴，所有这些情绪没有好坏对错的划分。 2.两极性，情绪是有两极的，但是这个两极不是跟事件本身有关系，而是跟认知有关系， “创伤始于创伤前”。如果我有一个错误的认知，那么，一件很小的事情（例如他瞪了我一眼），都变成了一个伤害。但是换一个认知，就变成“他在人群里多看了一眼”，全看你怎么去理解。 3.过程性，情绪是一个发展变化的过程，同时会有人际之间的传递、人际之间的传染…… 所以对于情绪，我们要抱着接纳的态度，是个人就有七情六欲，这特别正常。当我们可以去拥抱各种各样的情绪，让我们的情感流动起来、言说出来，那基本上不会有很大的问题，这就是在跟情绪“约会”。以更加开放的状态、更多的技巧、更多的符合科学或者符合我们本性的态度去对待情绪，要像跟爱人约会一样，去“约会”一下我们的情绪。

王杰

所有的磨难换来的都是成长，人总是以不喜欢的方式逐渐成熟起来，生命当中的每一件事情，每一个磨难，每一次的磨练，他都不是为了打败，所有的磨难的目的只有一个，都是为了唤醒你，让你踏上生命成长的道路。

彭水明

所有的问题都有缘由所有的情绪都有出口我跟你一起面对生活将生命中的未知探索照亮你心底悲伤角落寻求智慧勇气和信心让我们遇见彼此不去对过往沉溺不去对当下沉迷不去对未来幻想让每个时刻的你都是最好的自己

你来说说自己想法吧