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与你相伴成长

白天上班，晚上回来也运动，还没躺床上的时候，觉得困。一

匿名

白天上班，晚上回来也运动，还没躺床上的时候，觉得困。一躺床上，脑子全是过去的做的不好的事情，别人的嘲讽，自己的懦弱，做过的错事，恶心事情。要么就是焦虑亲人，女朋友，或者自己会发生不好的事情。不要跟我说什么不要去想，我要是能不想我不要睡着了，还有别扯什么活在当下了，我就是对当下也觉得烦躁。药也吃了，什么补脑，中药，医院开的如何改变如何行动，怎么做才行呢，烦

10温暖

26回答

苟亚锋

温暖了

评论

匿名

1年前

我在这个平台做了4年咨询了，前一年还有一个老师一直带着，在她的带领和指导下，成长了很多，但是根源的东西还没调整，她已经不在这个平台做了。然后其他的很多咨询师不匹配，在开头的第一第二年，咨询要做，要找到匹配的才行

1年前

好像当下所有的这些想法都会困扰着你，你是不允许停留在这样一个状态吗？好像我感受到你从小到大有很多不被认可或不被允许。

匿名

1年前

是的，太多念头了，走了一个又来一个，大脑根本停不下来，我昨晚也静静的问自己，到底怎么了，到底想干嘛，想做什么。要什么，我发现了我就是对过去太多的不好的事情，想复仇，想报复，以前压抑了太多的真实想法和需求。

1年前

入睡困难可能是心理压力过大导致的。您可以尝试在睡前进行深呼吸和冥想练习，放松身心。也可以把心里的想法写下来，释放压力。另外，调整睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗和凉爽，有助于改善睡眠。

1年前

一个多月前发生了什么事情？可以聊一下午吗？入睡困难，也是告诉你这件事情在你心里还没有过去。

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相关回答

嘉嘉游

领导迟迟不回复邮件是什么意思是这样的，我们公司规定是6个月转正，但是入职hr说一般3-4月就可以，在我刚过三个月就发邮件给我上级是否确认转正，我问上级是什么转正，此时他已经收到我转正邮件审批，还在我面前装不知道，但人事告知我流程是卡在他哪里，不知道他为啥这样对我，平时对我也还不错，后面我我催他回复一下邮件，就说好啊，结果我到现在还没有收到任何通知，我该在问下他吗，我已经问过两次了，对于这样的领导真让人苦恼

蜡笔小新

死后无灵就再也没机会了。

风尘

女朋友脾气不好，就是爱激惹，生活中只要有一些小事，不如意，她就会破口大骂，可能她内心没有安全感，感觉别人威胁到她了，所以她开始反击，她的妈妈每次和她产生矛盾，都会骂她，带爹妈的骂。所以女朋友感觉别人威胁到她的安全了，她就会骂人反击，她的情绪来的快，去的快，也很单纯，专一，可是这个情绪，为什么我接不住呢，让我感觉她好像有个雷，不知道什么时候就爆炸了，她的母亲喜欢挑刺找茬，也让我和女朋友步入婚姻感觉恐慌，是不是我内心力量太低了，包容不了她。

一一

1.一个人花钱的本事是：同样的钱，谁花的最开心谁就最有本事 2.复盘到了我的雷区，我妈妈智商低颜值低个子低，原生家庭穷爸妈不恩爱不和睦，十几岁就出来打工感觉很羞耻不被爸妈爱不被爸妈保护，爸妈都瘫痪，一直被爸妈索取，没有受到托举，自己学历低 3.缺爱的人，铜板的正面是：成熟的起点因为她是顶着风长大的人，而不应该是失败糟糕的理由或者是借口，让自己的能量代替父母的能量。天天在蜜罐里长大只会是一个不成才的人，承担不起任何重担自我为中心的人 4.发现每个人的成功定义都不同，爸爸一直不开心因为他的成功定义是赚钱，自己很有能力、有一个拿的出手的老婆有能力的老婆可以依赖、生一个儿子；妈妈一直不开心，是因为他的成功定义是：自己有能力胆子大，老公有能力会赚钱还爱她给他依赖，自己有一个爱她的爸爸妈妈给她依赖，孩子听她的话会赚钱有本事给她依赖。我不开心是因为我的成功定义是：1.爸妈有本事有能力会赚钱爱我给我依赖（这点像妈妈）2.公婆有能力会赚钱给我爱给我依赖（这点像妈妈）3.老公有能力会赚钱给我依赖（这点像妈妈）4.自己有能力会赚钱给自己依赖5.爸妈起码都身体健康 5.我对追求自我抱有很大的希望，因为女人40岁开始活出自我，男人50岁开始活出自我 6.意识到自己又想做大女人，又斩不断做小女人的纠结。 7.没有发生的事不要去想，不要入境，忘掉以前的思维，着象是一直粘住这个情绪，自怜，抱怨=能量小服从，算命=框架住，自己的命不要被框住钉住，要有大方向，想多了会发生，会把不好的招惹过来。 8.姐姐的命运不要去管，不要去理睬，只负责妈妈，想做一件事情，不要去想的复杂。不要去考虑太多别人的感受。就想着做事 9.圣母同情愧疚自怜都属于一种情感，能量低的情感 10.女人需要的是陪伴金钱生理 11.自负不等于自信，是内核不稳定，内核不稳定的人需要别人的肯定。内核不稳定的人是内心杂乱的人。 12.成长是需要看到别人软弱的一面，而不是拿着放大镜去看他坚硬的一面，从表象看本质 13.我是一个幸运的人，一直以来在赚钱的路上都顺风顺水。感谢命运给予我赚钱的能力和好运气，我也会去好好的发现命运给我赚钱的能力是干什么是什么用意，起码我知道你有多有钱，就是命运有多值得！！！

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。

对于视觉发达的人，他能敏锐的觉察到对方的细微面目表情，看见各种情绪变化，对于听觉发达的人，他可以听到对方的声音包裹下的语气，味道，对于体觉发达的人，他能瞬间接收到对方的情绪感受变成自己的，分不清楚是自己的还是他人的，分清楚需要花大量时间体验澄清，对于大脑发达的人，会想办法屏蔽感受，让自己出于理性判断中，避免遭受难以处理的复杂感受中，到因此丧失掉部分感受功能，导致人与人无法在感受层链接，没有情感关系。嗅觉发达的人，能味道情绪的味道，存储在身体中，久久不散。而这一切的根本就是建立处理各种复杂感受的功能，看见防御组织与真实感受之间的关系，从分析到感受到体验到感受，到面对感受，理解到感受所代表的生命讯息，这个讯息从情绪体验中来，又落回到出现情绪体验的那个整个生命历程中出现的关系人中。在体验中，激活功能，建构应对系统，体验碎片的感受，将感受联合成一个叙事性整体，在这个整体中看见自己的特质，信念，价值观，需求，情感，深切意图，目前生命所处阶段，各个阶段缺陷或者情结。等等的过程。我们称作整合。

你来说说自己想法吧