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与你相伴成长

第一觉知。不觉知不会带来改变。第二接纳。我知

包婷

第一觉知。不觉知不会带来改变。第二接纳。我知道，我犯过很多错，但是我依然爱我自己，与自己和解。第三行动。制定一些可以做的事，我打算做些什么事来改变之前的状况。第四正向反馈。正向的反馈。无论是改变自己，还是想要改变别人，及时的正向反馈很重要。

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黄绒绒

爱一定来自于爱满自溢，通过消耗自身付出的爱，一定不是真爱，对方感受到的也不是爱。

代晓侠

花一些时间考虑如何证明自己情绪的价值，而不是继续评判自己的感觉。这一步并不意味着你喜欢这种情绪，也不意味着你希望它继续存在；它只是意味着你接受自己的感受。你可以试着在纸上写下以下句子来辅助思考： - 我感到...（情绪名称） - 此刻，我感到...（情绪名称）是可以被接受的 - 此刻，我感到...（情绪名称）是合理的，因为...（填写你的理由） - 因为我的成长经历，我在处理情绪方面存在困扰是可以被理解的。如果你觉得这一步很难，可以试着想想，如果你最好的朋友、孩子或伴侣有这种感受，你会对他们说什么。

张洪霞

如果一个人在小孩子的时候，生活在一个家庭气氛很紧张的环境里，需要他以“顺从”的行为模式来维护“和平”，那么他长大之后，对朋友、上司、权威人士就也会以“顺从”的行为模式去相处。在家庭功能失调的情况下，这种“顺从”会有特别的目的，但是当他成长为一个成熟的、独立的人的时候，这样的模式就会造成适应不良。

王颖

新的一年，像推开一扇蒙着雾气的窗。昨天觉得过不去的坎，回头看，已经成了远处的山。你比自己想象中更坚韧。春天正在赶来的路上，而你的心，可以先暖起来。慢慢走，深深呼吸。光会找到你，你也会找到光。

王慧娜

《道德经·第七十九章》中讲:“天道无亲，常与善人。”祸福转换，生老病死，上天总是公正无私，对待众生皆是一视同仁。但是对于那些心地善良，心怀善念的人却要格外宽厚，庇佑一些。古时候，在海边住着一个年轻人，经常跟随渔船一起出海捕鱼。但是回家后，他总是把那些未长大的小鱼，和大肚子的母鱼偷偷放生，为此母亲时常责备他。一天，刚回到家，船队便传来消息，要去深水处捕获大鱼。这时，年轻人看到一条待产的母鱼，心生怜悯，便没有登船，去了海边放生。后来，突遇狂风，船上之人均葬身大海，而年轻人却幸免于难。老话说的好:“人心好善，福虽未至，祸已远矣。”天意往往难以揣摩，但是道法却从不缺席。或许你的善心不被他人理解; 或许你的善良难以有所回应。请相信它只是以另一种形式存着，转化为另一种能量，变成了你最好的护身符，成为了你行走世间最坚强的铠甲。正如一位作家曾说:“你对别人的好和善意，最后成全的都会是你自己。”善待万物，积累善报，危难时上天自会庇佑。

祝云慧

决定孩子一生格局的，从来不是成绩，而是父亲。不是母亲的陪伴决定孩子的高度，而是父亲的格局和担当，悄悄注定了孩子一生的人品与眼界。很多人都说：妈妈决定家庭的温度，决定孩子幸不幸福。但我想说一句最真实的大实话：真正决定孩子能走多远、成为什么样的人，关键永远是父亲。妈妈更多负责孩子的生活起居、情绪安抚、习惯养成，给孩子温柔和安全感。而父亲，塑造的是孩子的底气、三观、性格和眼界。一个遇事暴躁、推卸责任、脾气极差的爸爸，孩子大概率会自卑、敏感、懦弱，要么极度叛逆。因为父亲是孩子心里最初的“榜样标杆”。男孩会下意识模仿爸爸的处事方式，女孩会根据爸爸的态度，定义自己未来看待世界和异性的样子。很多家庭只盯着孩子的分数，拼命抓学习、报补习班，却忽略了最核心的一点：孩子最大的老师，从来不是名校老师，而是朝夕相处的父亲。爸爸遇事不抱怨、懂得担当、踏实稳重，孩子自然学会坚韧上进。爸爸懂得尊重家人、情绪稳定，孩子待人接物也会温柔大度，三观端正。爸爸眼界开阔、格局够大，孩子就不会拘泥于小事，懂得宽容和长远看待问题。反之，家里爸爸缺位、冷漠、暴躁、甩手掌柜，哪怕妈妈再努力托举，孩子的性格和底气也会有明显短板。成绩再好，也弥补不了性格里的缺陷和内心的缺失。养育孩子拼到最后，拼的真不是资源、家境、学区房。拼的是父亲的修养、格局和责任感。一个靠谱的父亲，就是孩子这辈子最硬的底牌。

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