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与你相伴成长

用十秒钟感受美好

赵莎莎

用十秒钟感受美好

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一句话描述你现在的心情

相关回答

王倩倩

能给你撑腰的，是丰富的知识储备和持续的情绪稳定

李长平

#咨询手记也许你的原生家庭很不好，妈妈的文化水平和认知很低，对你非打即骂，重男轻女，总是不让你读书，甚至藏起你的大学录取通知书…… 但是你却像出淤泥而不染的荷花一样，长成了亭亭玉立的现在的自己，研究生毕业，有了稳定的工作因为你的生活中还有很多的外部资源，你充分地利用了他们，并且锻炼了自己的自立能力

继续挖掘并利用更多的资源，你一定能够结出大大的莲蓬，收获多多的莲子，你的人生可以凭自己的努力很丰硕

#用生命共振生命

谭丽梅

Q:曾经有个活动叫“今天跟情绪有一个约会”，想问下这个题目有什么深意吗？ S:大家都觉得“约会”是一个美好的事情，但一提到情绪，都觉得情绪有好有坏。今天经过这样的研讨以后，大家知道了：其实所有的情绪都是必要的。记得有一次我们讲座的时候，曾把情绪的特点都拎出来，通俗易懂的讲过，比如： 1.必要性，包括刘院长刚刚提到的，情绪是协调一致的，伤痛的事情引起悲伤，开心的事情让人高兴，所有这些情绪没有好坏对错的划分。 2.两极性，情绪是有两极的，但是这个两极不是跟事件本身有关系，而是跟认知有关系， “创伤始于创伤前”。如果我有一个错误的认知，那么，一件很小的事情（例如他瞪了我一眼），都变成了一个伤害。但是换一个认知，就变成“他在人群里多看了一眼”，全看你怎么去理解。 3.过程性，情绪是一个发展变化的过程，同时会有人际之间的传递、人际之间的传染…… 所以对于情绪，我们要抱着接纳的态度，是个人就有七情六欲，这特别正常。当我们可以去拥抱各种各样的情绪，让我们的情感流动起来、言说出来，那基本上不会有很大的问题，这就是在跟情绪“约会”。以更加开放的状态、更多的技巧、更多的符合科学或者符合我们本性的态度去对待情绪，要像跟爱人约会一样，去“约会”一下我们的情绪。

朱杰

最近在看一部电视剧和一本物理学家的人物传记，这让我越来感受到表达的重要性。当一个人在情绪翻腾的时候，大家都知道他也许很不舒服，他自己更能直接感受到，不过如果他能够表达出属于他自己真实的不舒服感受来源，具体不舒服描述，深层原因，而不是因为感受到那份不舒服在对外无差别释放情绪，也许那真的是一种很好的情绪稳定方法了。而我经常看到的是常常沉迷于情绪中无法进一步探索的人，更无法表达出来的人。也许我自己也在此成长途中吧，祝福所有成长中的人。

王富菊

如果你认为爱情是依靠最初的激情和心动来维系，那么当生活开始逐渐落入柴米油盐的平淡时，你难免会感到失落和困惑。因为感觉不是一成不变的，它是流动的，它没法被永久封存在初遇的瞬间。

张凤琴

永远给每个人第一次留下好印象，因为也可能是最后一次，这份用心，是生死观在日常相处中最朴素的具象落地。不再敷衍每一次初遇，把每一个“第一次”当作珍贵的唯一，这背后藏着对关系、对生命的敬畏。用心对待，不辜负每一次相遇，让每一个日常，都有体面与温暖。

你来说说自己想法吧