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面对言语攻击,保持冷静和理智是非常重要的。以下是一些化解
尤四海
面对言语攻击,保持冷静和理智是非常重要的。以下是一些化解言语攻击的方法: 1. 深呼吸,保持冷静:在回应之前,先深呼吸,给自己一些时间冷静下来,避免冲动时进行态度激烈式的回应。 这点很重要,因为我们面对攻击时,呼吸节奏加快是最容易出现的生理本能反应。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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冯赟
当一个孩子在表达情绪、提出需求时,如果经常被忽视、否定、甚至惩罚 他就会慢慢以为:“如果我有情绪,我就不被爱”“如果我有需求,我就是麻烦” 他潜意识里形成一个信念:“表达自我”是不被允许的,是不够好的,是需要隐藏的 他开始压抑真实的自己 生命深处的羞耻感反复诉说着“我如果被看见,就会被抛弃”
刘培培
1.接纳自己。不刻意讨好别人,也不贬低自己。 2.专注当下。不要胡乱猜忌,专心做好自己的事。 3.有边界感。学会勇敢说“不”,保护自己的利益和时间精力。 4.不要设限。不要活在攀比的世界里,也不要束缚自己,做自己想做的事。
李婉丽
李春娣
也许它解决不了生活中具体的问题,但它能在当下为你织上一个保护层,包裹着你,让你不再继续“崩坏”,从而有勇气去面对生活中的琐碎。
李丽
灵魂没有看见快乐和忧伤 当作两种不同感觉 它与我们同在 只在它们的合一里 我们可以相信它 当我们对任何事都不确定时 当我们对所有事都很好奇时 -维斯拉瓦.辛波丝卡 世界所呈现的明显分裂这件事是次要的。超越那个二元分化对立的世界,是一个未被看见但可经验得到,存在于我们所有人中的合一与认同。 -约瑟夫.坎贝尔
郭朋雅
亲密关系相处之道——跟伴侣一起“排挤”问题。 想象这样一个画面:你不是站在问题的这边跟伴侣辩论,而是你跟伴侣站在同一边,去解决问题。 转换视角,伴侣不是问题的来源,TA是你解决问题的资源。只有这样,才能发现更多的可能性。
你来说说自己想法吧