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与你相伴成长
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当你压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人讲,也不要觉得自己
李姮瑛
当你压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人讲,也不要觉得自己委屈,可以在深夜里疗伤,也可以静静的舔自己的羽毛。 无人问津也好,技不如人也好,默默无闻也好,你都要试图安静下来做自己该做的事,而不是让烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。 知道自己的方向,知道自己的路,知道自己的优点缺点。不羡慕别人不贬低自己,不情感内耗,走自己的路,即使痛苦着崩溃着,也要擦干眼泪,继续前行。这才是一个成年人该有的素养。
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压力太大怎么办
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金素红
我是个运气很好的女人 上天很爱我 想要的东西最后都能得到 每次失败 都是有一个更好的计划在等着我。 我运气超级好 凡事发生必有利于我 一切阻碍我的事物 必将成为我前进的阶梯。 今天又是美好的一天 所有的难事都会被我轻松的解决 我非常热爱这个世界 我将过上很好的生活 此时此刻 我正在吸引着一大波好运和财富向我袭来。
刘云清
大多数人以为成功与否是能力问题,但是人们忽视了另外一个事实——当人潜意识里认为自己不配得到好东西、不配拥有好运气、不配被爱,他们会害怕成功,潜意识地执行自我惩罚。
史冬英
当你感觉内心被伤害了,那你很可能是因为对别人有期待,也就是说,当别人不如你期待的那样时,我们就会感到被伤害了。 那如果对方符合你的期待,是不是就不会受伤了呢?答案是未必,因为我们会因此而提高期待。因此只要有期待,就可能受伤。 事实上,我们也常常让别人感到受伤,因为别人对我们也可能有期待。而我们自身的感受可能是压力,当我们感受别人对我们期待很高,我们又做不到的时候,通常也就是我们开始回避或抗议的时候。 所以从这个角度来说,把对别人的期待收回来,是唯一不受伤的办法,相反,我们可以把这份期待转化为对自己的关注和照顾。
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这个世界上绝大部分人只是普通人,哪来那么多高攀,没必要动不动就把一个人捧得很高,在一段关系里诚惶诚恐。大部分的情况下,大家都只是普通人而已,抱着这样的信念,去把精力放在自我成长上对自己可能会更好。一个最好的状态是,自己有一个自己的家,爱自己,自己过得很好,然后再跟别人一起组队。
代友利
咨询时间中,咨询师会以来咨询者为中心,不同于跟朋友聊天的是,咨询中不是相互分享式的谈话,而是一切以来咨询者的想法感受出发,始终围绕来做咨询者的心理展开谈话。 一般会谈是50分钟,不同的技术流派时间设置有所不同。每周有固定的频率,固定的时间点进行咨询。 心理咨询是在保密原则下进行的,保密例外的情况有:极大可能性的自我伤害行为,严重危害他人的强烈意图,法律规定需要突破保密例外的时候。 只是希望倾述而前来咨询者,咨询可以做的是让情绪流动起来,在情绪的堰塞湖决堤前,提前疏导,而不会在现实生活中情绪突然崩溃。
那晓旭
鸟笼效应同样来源于一个故事,讲的是一位物理学家收到了一个精致的鸟笼,本来他只打算将它当成一件精美的工艺品摆放在家。但是很多到他家拜访的客人看到鸟笼都会问他为什么鸟笼里面没有鸟,是不是鸟死了。被问多了,物理学家也很苦恼,但是又舍不得扔掉精致的鸟笼,于是就决定买一只鸟来搭配这个鸟笼。 在生活中,我们也很容易受制于鸟笼效应,比如说别人告诉我们30岁之前一定要结婚、结婚一定要有婚房、有钱人一定要住大房子,所以我们也一直觉得就应该这样,这样才是对的,但其实这些都只是我们的惯性思维,仔细想想,30岁前不结婚也不会过得不好、婚房也可以两人一起奋斗再买、有钱人也不一定要住大房子,住得舒服就好。 我们往往被惯性思维所左右,但是也有很多人敢于打破常规,勇于挑战,人类的进步往往来源于这些挑战。了解了鸟笼效应之后,你是不是更有信心打破常规了呢?
你来说说自己想法吧