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与你相伴成长

对话的力量在于引导而非指责，尤其在于如何帮助孩子们在每一

蔡惠梅

对话的力量在于引导而非指责，尤其在于如何帮助孩子们在每一次交流中挖掘内在的光芒。正如焦点解决理论所揭示的，通过聚焦于孩子的优势与资源，而非问题的泥沼，我们能为他们铺设一条通往自信与自我驱动的道路。这不仅是针对咨询师，也可以是面向家长的。在孩子的成长画布上，期待自己可以成为那抹温暖的光更懂孩子更懂教育，照亮他们的力量之源。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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个人成长

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秦志华

有这样一种人，不能跟自己内在的感受和情绪待在一起，尤其是理性多过感性的人。他无法跟你谈感受，而是总跟你谈具体事务。他无法描述他的感受，而是总跟你做分析。很多时候是因为他有过情绪不被允许表达的早年经历。情绪其实就像流水一样，流动着的水，才是有生命力的。当水流动的时候，我们能听到水流的声音，如果我们把手伸进水中，就能感受到水的力量，感受到水的温度，感受到水经过时不断变化的触压感。情绪的流动也一样，同样有力量，也有独特的温度，也同样，能直触我们的内心。当你允许自己在情绪当中停留一下的时候，就是在接纳情绪的存在，是情绪流动的开始。别急着要逃离或者改变，给自己一点时间，与情绪相处一会儿，看看里面到底有些什么。如果你很难感受到，你问问自己，如果情绪会说话，它会说什么呢？

赵莎莎

命运有三次转折点: 原生家庭、夫妻伴侣和觉醒的自己，如果没有优越的家庭、如意的伴侣，那就一定要唤醒那个强大的自己。如果你的前半生过得一塌糊涂，那么你的后半生一定要重新洗牌，不要怕，钱没了再挣，朋友没了可以再交，婚姻没了可以再结。记住，你什么都不缺，缺的是一份重新开始的勇气。

白雪峰

世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。读书是所有人提升自己的最好途径，那些读过的书，终会镌刻进生命，成就一个更好的你！早

冯二玲

第635天及时刹车　　德国作家黑塞在20多岁的时候，在一家书店当店员。因为喜欢熬夜，黑塞早上睡不醒，常常在闹钟响了很久之后才起床，慌慌张张地赶去书店上班。一路上，黑塞总是横冲直撞，不过他的运气似乎很好，每次都能在迟到前踏进书店。　　一直以来，黑塞都为自己的“幸运”暗自得意。直到有一天，书店老板乘坐马车从黑塞家经过，邀请他一起坐车去书店，黑塞欣然接受。车夫的驾驶技术似乎不高，不时突然刹车。老板无奈地说：“很多人走路根本不看路，只顾自己赶路，马车只好让着他们。”正说着，黑塞看见一个年轻人急速横穿马路，幸好车夫及时勒停了马车，不然肯定会把年轻人撞翻。　　晚上下班回去后，黑塞破天荒地早早上床休息，第二天闹钟一响马上起床，从容地走去上班，不再像以前那样慌张。同事很吃惊，问他为什么突然像变了一个人，黑塞说：“我总以为横冲直撞却没事是我运气好，直到昨天我才明白，那都是因为车夫能及时刹车。” 　　让我们沾沾自喜的“幸运”背后，也许是无数人的隐忍和谦让。

吕来顺

咨询师越真实、越自然的时候也就是他最有效的时候。

徐东芬

人与人最舒服的关系，并非是不分你我，而是熟不逾矩。

你来说说自己想法吧