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2022.12.31.连续分享第25天自在是一种独到

韩淑英

2022.12.31.连续分享第25天自在是一种独到的体验只要乐趣真实常在你就会发现活着本来就是一种幸福无论雅俗，都会活得有滋有味也用不了太多的心思遇上不称心的事，不要固执地坚持一时解不开也用不着烦躁因为未来的日子还很长祝朋友们新的一年自在安然

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张萱

最近在线下咨询室接待的几位青少年家庭来访，以及看到的新闻事件，触发了我的一些感受：当我们还在感叹如今孩子们没有遇到战争年代时，其实战争已经到来，只是无形的没有硝烟的。。。国与国的竞争，国家的强大走势，推动着整个社会卷起来，首当其冲的是中流砥柱，一个家庭中的爸爸，如果双职工，就是家庭中的爸爸妈妈，接下来负面情绪和压力会向下传递，传给谁？传给家庭中的弱势群体。。爸爸直面压力，在家庭中缺位或有负面情绪，需要最亲密的那个人帮忙消化承接，妈妈也一样有焦虑压力，需要爸爸承接，当夫妻双方心理容量不足甚至匮乏或被社会榨干后，两个人都无法承接彼此的压力，于是，继续向下传递，，那就是一个家庭中最弱势的人，孩子。。。学业本身不会压垮一个孩子，逼到自伤自杀的地步，压垮孩子的，是从社会一层层传递过来的负能量和巨大的压力！

刘静

1、相处不累，聊得来 2、保持界限，不将就、不凑合 3、主动让步，不讨好欢迎聊一聊

孙海霞

《觉醒之旅》 2022.6.8 像一棵树那样休息荣誉、责难、得到、失去、快乐、痛苦，它们在我们的生活中来去如风，如果想要快乐，像一颗大树那样去休息吧。 ——佛教教义听到佛教徒的谆谆教导，我们都心有所悟。但是当我们面对责难、失去、痛苦时，我们就会将教导抛之脑后。可是，这个时候恰恰是我们最需要佛的智慧的时候。没有人愿意卷入生活的旋涡，虽然我们希望能够避开人生的种种苦难和不幸，但是，其实在人的一生中，谁也无法避免。如果我们避开人生的困难，我们的生命就无法完整，就好像一棵树，永远都无法恣意地向天空生长。如果我们过于纠结在痛苦中，不能自拔，那么我们也无法走出困境，就好像一棵大树无法走出暴风雨。其实，大自然的风暴来得快，去得也快。大树的优雅在于它没有人类的双手。人类需要学会何时伸开双手去求助，何时将双手放在口袋里耸耸肩一笑而过。

【心灵练习】＊站在一棵大树旁，去感受树的智慧。＊当你感到大树在风中摇曳，去感受自己曾经经历的荣誉和责难，让自己像大树一样，任由风吹过，却坚定不移。＊深呼吸，去感受得失像风一样吹过你，将自己的心打开，像一根强壮的树枝那样。＊放慢呼吸，感到快乐和痛苦像风吹树叶沙沙作响，而你却像一颗大树一样安然无恙。

张凤琴

世界上最心酸的，不是我不会再谈恋爱，而是丧失义无反顾的力气去爱。喜欢一个人，如果失去了，就像是丢掉自己心爱的物品，虽会有遗憾，但是心中不会有多痛。可是爱一个人，如果失去了，就会留下一个伤口，永远都会隐隐作痛。爱是难得，不要轻易的遗失在后方。但是前提是爱要双向的，任何一段不顾及对方的爱换来的可能多数是失望，沮丧和伤痛。所以，爱也是需要理性的。爱也是有边界的，真正的爱，健康的爱是彼此间的相互欣赏，相互成就。如果因为一些特殊原因分开了，也要提醒自己活在当下，只有当下才是自己真正拥有的。。不要执着于某人的离开，除非你不想遇见那个即将到来的人！～～～卡尔·荣格

田大朋

电影《冈仁波齐》结束语："这个世界上没有什么生活方式是正确的。神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活。我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。释迦牟尼佛圆寂的时候，500阿罗汉没有一个流眼泪，只有阿难在哭。释迦牟尼佛告诉他，你不能哭，我很早以前就和你说过，所有最喜欢的东西，最疼自己的人，最美的事物都会失去，你没有必要为此伤感。爱往往都会以另一种方式存在。我们修行是为了安静自己，而不是改变别人。随缘不攀缘。你只是恰好路过别人的世界，但并不能主宰，包括你的父母、爱人、孩子和朋友。

畅海英

我们走在河边的岸堤上，因为有栏杆，我们不会觉得有危险。咨询师的存在也是这样。有咨询师的陪伴和理解，一个处在幽暗困境中的人，更容易度过这段灰暗的岁月。咨询师与来访者如同这河岸和栏杆，彼此信任，共同成长。

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