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2022.12.31.连续分享第25天自在是一种独到

韩淑英

2022.12.31.连续分享第25天自在是一种独到的体验只要乐趣真实常在你就会发现活着本来就是一种幸福无论雅俗，都会活得有滋有味也用不了太多的心思遇上不称心的事，不要固执地坚持一时解不开也用不着烦躁因为未来的日子还很长祝朋友们新的一年自在安然

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赵莎莎

他晚年的时候，有一次跟学生们互动。有一个学生问他，弗兰克尔教授，你觉得你人生的意义是什么？弗兰克尔说，你们猜一下怎么样，每个人在纸上写：我认为弗兰克尔教授的意义是什么。写完了以后有一个学生发言，那个学生说，“您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”。弗兰克尔说：“一字不差”，就是你们对我的了解一字不差。弗兰克尔把一生奉献给了意义疗法，帮助全世界大量的人找到人生的意义，进而战胜心理疾病。

宗阳

最近，看到一句话：“我们身边的一切，都是自己吸引而来的。” 仔细想想，确实如此。乐观开朗的人，身边总是洋溢着阳光。消极悲观的人，好像处处都是不如意。很多时候，生活就像刷短视频，你喜欢什么，就会给你推荐什么。

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今日分享：让我们烦恼不堪的根源，不是外在的境遇或脑袋中的想法，也不是身体的感受，而是来自我们的内心！内心深处未满足的需求和期待

冯二玲

情绪发作时，智商等于零。所做的事，所说的话，日后都会让人后悔。当情绪发作时，不妨闭上嘴巴深呼吸。先暂停一切言行。想做的事拖一拖再做，想说的话拖一拖再说。这样，当你情绪恢复正常时，可以继续做你想做的事，不必停下来应付那些情绪发作时惹下的麻烦。

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只有上路，才能看到路上的风景只有开始，才能把事情做起来开始比完成重要完成比完美更重要

那晓旭

人这一生，最幸福的事情莫过于“被看见”。但真正被看见，不是被拯救，也不是期待被谁疗愈，而是平等和尊重的感觉。

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