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与你相伴成长

当前时代你缺什么？知识的获取已随时可得但用其创造价

肖友松

当前时代你缺什么？知识的获取已随时可得但用其创造价值靠的是你的能力为什么你的努力总无效因为你内心过往中的限制看不见但强有力他左右着你的想法、能力、行为就是你当前生活工作亲密关系的状态你对他无视也对你开始内探索也没错因为你的世界始终由你决定

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相关回答

周海清

嗨，我是“冰雁”一名心理咨询师。过去我们经常聊“爱自己”鼓励大家自我肯定、自我关怀。很多读者都反馈说:问题是我不知道该如何「具体」地爱自己？最近，我在网上看到一个很有意思的说法-「旺自己。我要旺!简单来说，就是滋养好自己的磁场。那么，美好的事物也会源源不断地被你吸引过来。在我看来这是一种更实在的可操作性更强的方式。今天我就来分享4句「旺自己」的咒语，它们源自于我这些年来的咨询观察以及我个人的成长经验。每当我陷入焦虑。感到颓丧、浑身没有能量时它们总是能帮我快速走出来，希望这4句话也能帮你“旺”起来。来访者故事已作授权和模糊化处理 --NO-1- “凡所发生，必有利于我” 我们每个人都需要形成一种“盲目自信” 相信生活中发生的一切最终都是对我有“好处”的我第一次有这样的转念是在一段很倒霉的日子里那会儿我刚当上实习咨询师做啥都不顺，工作上接连有好几个来访者在做了一两次咨询之后就主动中断了咨询。这让我很受挫反复怀疑自身能力是不是不够是不是我太差劲了? 生活上，因为装修的问题我每天都要跟装修公司工人、物业来回掰扯有时一个简单的飘窗尺寸问题都能搞错让我变得莫名烦躁连带着老赵也被我拿来撒气我们俩也因此常常吵架感情变得很紧张那段时间，我头顶就像有一团乌云去哪都散发着丧气直到后来，我的督导师讲了一段话给了我全新的视角: 督导师：发生在你身上的事，不是来否定你或限制你的，而是来引导你和帮助你的。比如你和来访者的咨访关系剥落，不是在说你太失败了，而是在提醒你、教会你一些东西。当我顺着督导的思路去思考时我有了一些新的收获比如，我对比了两个同样是初中生厌学的来访案例我发现小A主动中断咨询也许是她正在用这种方式表达对父母的“反抗”和“捍卫主权” 她是被父母逼着走进咨询室的而小B有持续咨询的动力则可能是因为母亲陪着她一起来的在咨询里妈妈也一直有跟她讨论和沟通这让我意识到对于青少年来访的课题「父母的在场意愿」是更重要的这无疑给我增长了一次宝贵的经验慢慢地，当我习惯用“资源” 的视角而非“问题”的视角来看待周遭的一切时我发现-「凡所发生，必有利于我」装修的事让我学会了用一种更强硬更坚定的方式去沟通 --NO-2- “那又怎么样” --NO-3- 我只需要往前推进一点点就很厉害了 --NO-4- “体验而已” 未完待续

刘瑶

和对象在一起四年了，但是两个人感觉和以前不一样了，没有那种一见对方就会笑出来的感觉了，有时候还会觉得对方烦，家人催婚，我们还适合结婚吗？

张凤琴

心理学上有一个「自我损耗效应」。大意是在无关紧要的事情上分散的精力越多，你的执行力和意志力就越低，人生走下坡路的几率越大。看过演说家尚克曼的一个故事。一次，出版社找他约稿。眼瞅着合约日期越来越近，他却因为俗事缠身，只字未动。于是，尚克曼做了一个疯狂的决定。订了往返纽约和东京的机票，在3000英尺的高空中，一路飞，一路写。 “飞行模式”下，接收不到任何信息。没有人干扰他，他也不用再分心“关心”他人。从出发到返程，文稿一气呵成。所以人活着，说到底还是想要让自己的生活变得更好。那么，就需要我们拥有从花花世界随时抽身的能力。

潘小琴

今日荐读：稻盛和夫说：“工作是一种修行，是磨砺灵魂、提升心志的最佳路径。”职场是人生最大的试炼场，管住嘴，少说他人闲话，才能远离灾难是非；管住眼，少窥探隐私，才能赢得他人的尊重；管住耳，少被别人带偏，才能守得一方天地；管住心，少滋生抱怨，才能取得成长和进步。……

罗丹

这一段，简直是教我们如何体验自身感受的教科书

赵莎莎

如果我们的对面就是山谷，现在让我们尝试着对山谷喊一下自己想说的话，接下来无论你喊什么，山谷都会有相同的回应，你想好喊什么了吗？可能你在心里会有好的声音，坏的声音，或者哭泣，愤怒等等。没关系，都可以喊出来，让我们现在一起来想象一下，假如我们对着山谷喊：我好恨你呀，我感觉自己怎么这么差劲儿呢？此时山谷听到之后，也跟着回应，我好恨你呀，我怎么会这么差劲儿呢？你感受一下这个声音带给你的感受，假如你对着山谷大声喊：我相信我自己，我可以很好的爱自己。接着山谷也会回应你，我相信我自己，我可以好好的爱自己。你感受一下这个声音带给你的感受。当你在说一件好的事情的时候，也会有一个好的声音在回应你，这个时候是不是你的幸福感和力量感，瞬间就会提升了呢？有时候我们生活在世间万物中，有太多的纷纷扰扰，如果我们在这个时候不好好的爱护自己，一直打压自己，那么我们的内在和情绪就会受到无形的创伤，这种创伤看似不会出血，看似没有伤口，但是内心的内耗，悲伤，自我否定，都是创伤，都是伤口。所以在未来的人生中，请好好的善待自己，妥善的对待自己，如果你都不好好爱自己，请问你让别人拿什么来爱你呢？所以从今天开始和莎莎老师一起来，用温和而有力的方式来爱自己吧。请让我们在入睡前大声的喊出来，今天我很棒，今天我很棒，今天我很棒，有时候尝试就是改变的开端。

你来说说自己想法吧