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1️⃣你的首要任务是为孩子创造愉悦的环境; 2️⃣好的
包婷
1️⃣你的首要任务是为孩子创造愉悦的环境; 2️⃣好的家庭,每天都应该有笑容和笑声; 3️⃣你现在做的一切,都会成为孩子长大以后记忆的一部分; 4️⃣在成长经历中,你最喜欢的成年人是什么样子的?有没有一个人,总是对你“无条件接纳”?如果有,向Ta学习;如果没有,就自己学会; 5️⃣每次在和孩子说话或者做决定之前,先问问自己:我这样说或这样做,孩子会有什么样的感受?然后再开始行动。
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邢松
哭泣是我们的心在言说,因为此时我们的嘴无法言说所感觉到的痛苦。
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母亲的含义是影响。对孩子的影响既有先天植入,也有后天渗透,并贯穿孩子身上的每一个细胞。 孩子就像一棵棵小树苗,需要及时补给养分。而妈妈的一言一行、生活态度,正是给孩子最好的养料,无时无刻不在滋养着孩子的内心。妈妈脸上写满快乐,孩子也会成长的积极阳光。妈妈淡定解决问题,孩子遇到难题也不会逃避。 妈妈心态平和稳定,孩子自然也活得勇勇敢自信。妈妈的情绪,就是孩子看待这个世界的方式。教育路上,想要培养出一个优秀的孩子,那就让自己先成为一个拥有好情绪的妈妈。
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在止语营中,有学员提出:为什么在参加止语之前没有这么多的想法,练习正念禅修了反而会冒出那么多的思绪、念头、想法呢?全程很烦也很乱,以至于我完全无法将注意力专注在呼吸上。 问:你知道有哪些想法冒出来吗?他们什么时候开始什么时候结束? 学:很清晰,就是太清晰了,很多不断地冒出来,控制不住,所以很烦 问:你平时有这些想法、念头吗? 学:有 问:知道自己在想吗?知道当时是什么感受吗? 学:不知道 ……(他想了会儿) 学:哦~~ 问:对,你觉察到有想法跑出来,清晰地看到它们的来去,看到它们的状态,也知道有怎样的情绪升起,当你觉察到这些的时候就是正念了。 无论脑海里出现什么,知道就好,不跟随,不评判,只需要保持客观、开放,当它来的时候,对它说声:哦!你来了,然后温柔的回到呼吸上就好。
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情绪致癌是国际公认的。 医生:胃肠道是人体的第二大脑, 长期的不良情绪会对胃造成伤害! 你,关注自己情绪了吗
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1. 戒掉习惯性批评,给予正面的反馈 良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。 一味地批评和否定,只会让孩子失去努力向上的信心,变得越来越自卑 2. 戒掉过度的干涉,学会尊重和放手 孩子首先是独立的个体,其次才是你的孩子 3. 戒掉乱发的脾气,控制自己的情绪 负面情绪是一个人的心魔,乱发脾气只会使家庭散乱。 4. 戒掉无尽的抱怨,富养孩子的身心 曾国藩有言:“怨言太多者,其后必多抑塞。”与其喋喋不休抱怨,不如面带微笑生活
你来说说自己想法吧