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我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己法则四：

蒋营宜

我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己法则四：你约束别人，自己也会被约束。你越恨就越束缚，你越爱就越自由。

2温暖

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小板

温暖了

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郝荣

当我们的允许不够「全然」时。当我们做一件事感到「进退两难」或是「纠结拉扯」之时。是因为我们只允许了部份的想法。而另外一部份想法被我们压制着，念头跟念头之间打架。「正念」试图压制「妄念」，才出现了情绪的拉扯、对抗、压抑。正念的作用不是用来压制妄念的，正念也不是用来被捍卫的。正念是用来提醒我们放下对一切念头的等同和判断。事实上不分别就是不判断，但用错了，就会保护正念，打压妄念。全然的允许，是无条件的允许，是无条件的爱；当心灵无二分别接纳一切的感受和想法时，才能从所有的内心活动中抽离出来。

孙三丽

一段伤你钱的关系，早晚会伤你的心。假如一个人因为你跟他谈钱而觉得自己受了伤害，甚至表现出瞧不起你，那么这个人就不用深交了，他要么贪婪，要么虚伪。那种口口声声要求别人只谈感情不谈钱的人，其实把感情看得一文不值。如果看重彼此的感情，他怎么可能会只盯着自己的利益，不顾你的难处呢？那些情比金坚的关系，往往在金钱上做到了银货两讫，清清爽爽。 ” 谈钱并不伤感情，因为谈的是钱，看的却是人品

邸维鹏

婚姻家庭是每个人的港湾，不是角斗场，是两个人共同撑起的一片遮风挡雨的屋檐，是无论走多远都能记得回家的烟火气。但婚姻家庭也不是我们生命里的全部，人生要过的圆满，人生要过的幸福、快乐，要能让我们觉得此生是值得的。我们就应该让自己的生活变得充实，多交朋友，去交那些充满正能量，能成为自己榜样的朋友。努力塑造一个优秀的自己，多多强化自己的能力，当你不断充实自己以及自己的生活，那么你的人生就过得丰富多彩，任何风浪都不能击倒你，更多的主动权和选择权也都在你自己的手中。在这里我想分享三点建议： 1.扩展自己的兴趣。生活很容易单调和无趣，多去培养一些自己的兴趣爱好，用更多的快乐去冲散某些不开心和不快乐。 2.有一个明确的目标。他就像路标指引我们前进的方向，没有目标，生活只能是将就，将就就体验不到快乐。因此应该定一个能达到的目标，根据自身实力去定，这样才能让自己对生活充满信心，成功的快乐可以冲散一切阴霾。 3.有一定的耐力。你有自己的原则与底线，做事情一定有始有终。只要你不被打败，总有解决问题的方法。

彭水明

很多年前，我没想过会与你相见很多年后，我没想过会跟你再见从此以后，我们之间却只有怀念相逢和别离，在我心底悄然上演，月复一月，年复一年。无论时间怎么流动，一想到那时的你，我的心依旧有感动。人生兜兜转转，总有人是你生活里的一抹云烟，一阵子；也总有人是你生命里一片蓝天，一辈子。人间的烟雨易散，心头的真情永驻。

崔玉梅

所谓“聊得来”的深层含义，其实是：读懂你的内心，听懂你的说话，与你的见识同步，配得上你的好，并能互相给予慰藉、理解和力量。

冯二玲

情绪就像弹簧，你越要压抑它、控制它，它就越拼命地反弹。如果放下控制，单纯地感受和陪伴，它自己就平静下来了。当情绪来时，我就像一只充满气的气球。头脑的处理方法，只是让我的外壳更坚固，气球暂时不会爆炸，但不断充气的气球，纵然外壳再结实，也有爆炸的一天啊。而感受身体的处理方法，才是真的帮我的气球撒气，让那些充进来的恶气、臭气流动起来，找到出口。允许情绪的出现。与情绪相处，需要三个步骤：觉察-感受-探索。首先是在情绪来临的当下，对它升起一个觉察，自己意识到自己在情绪中。其次，不带评判地感受身体，让情绪流动起来，找到出口，得到疏导。最后，尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么，为什么这件事、这个人、这种处境，对我来说这么难以接受？为什么我被激起愤怒、委屈的情绪？进而探索自己的内在模式。有了这样的觉察，我们的情绪按钮就不会那么轻易再被触发了。身心也会越来越健康、平静、喜乐。

你来说说自己想法吧