[玫瑰]“下学而上达”-通过在日常生活中的磨炼和修行，达

刘淑珍

“下学而上达”-通过在日常生活中的磨炼和修行，达到对“天命”“天道”的认识和体悟.

拿食物喂养肉体，声色喂养感官，金钱和权力喂养欲望，那-拿什么喂养灵魂呢？

物质上的成功-可以满足生存的需要和虚荣心，带来快乐和成就感.但是带不来幸福，更无法帮助我们找到生命的意义.

觉得自己幸福的人-懂得照料自己的灵魂，懂得怎样为灵魂输送养分.

灵魂所需要的重要的养分，就是那些看上去与现实生活相距遥远的精神世界的事物.

多关注-“目不可得见，耳不可得闻，口不可得言，心不可得思.的事务.

不仅仅是在现象的、经验的世界，只关注物质的生活.在本体的、超越的世界里，多关注灵魂的生活

5温暖

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一诺

温暖了

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刘淑珍

一块地，不适合种麦子，可以试试种豆子.豆子也长不好的话，可以种瓜果.如果瓜果也不济的话，撒上一些荞麦种子一定能够开花.

因为一块地，总有一粒种子适合它，也终会有属于它的一片收成.

适合自己的，就是最好的.每个人都有自己的节奏.

范翠玲

如何做好父母的角色？情绪控制力较差的父母，只会让孩子没有安全感，并且影响孩子的性格和思维模式。贫穷不会带来教育的失败，但精神上的虐待会制造一个问题儿童。学会控制和管理情绪，是父母的必修课。

郑晓强

关于爱情无数人给出不同的答案，那爱是什么？诗人说，爱是一种浪漫的感觉；生物学家说，爱是性冲动的衍生品，吸引人类繁衍后代的手段；经济学家说，爱是一种情感的交换；而心理学家说爱是一种特别的情感，跟依恋（attachment）有关。那我问你什么是爱？

曹永利

总是看到自己已经做好的总是看到自己最擅长的总是想一些让自己开心的人或事总是鼓励自己你已经很努力总是接纳自己尽管有些事做得不够完美总是允许自己有些时候会犯懒有些时候会难过这个世界没有谁比你更重要也没有谁比你更爱你自己所以终此一生我们只有一件事情最重要那就是好好爱自己

吴露霭

我来告诉你答案，女生是可以忍住不找你的，一个女生大概可以忍住36天不找你。女生体内就会分泌一种激素，这种激素促使她们产生失去感和不安全感，然后就会引发你们关系的危机感。会放下她的感情，也会害怕你去寻找新欢，主要你在这期间内用正确的沟通方法，并且也没有去纠缠，她一有可能会回来找你。

刘云清

山禅开始时舒服地坐下，花一些时间稳定和集中你的内心。只是和呼吸、声音、接触点或充满慈心的语句在一起。想象一座雄伟的山峰，是你曾经看到的或用你的想象创造出来的，可以是单独一座山或山脉的一部分。当然，像所有的事情那样，这座大山会变化，但是在漫长的地质时期它变化得很缓慢。想象你的身体正在变得像这座大山一样——稳定、坚固、静止。让双腿成为基底，双臂和肩膀是山坡，脊柱是轴线，头部是山峰。让自己变得集中、稳定、临在。想象这座山随着季节变化。（你可以从当前的季节开始，然后缓慢地移动到其他季节。）在秋天，注意到它被金色的温暖的阳光和绚烂的色彩包围。渐渐地秋天让位给冬天，大山被强烈和狂暴的雾、雪、冰天气袭击。注意大山怎样仍旧静止、平静和稳定地度过暴风雨。注意季节的交汇。在春天，积雪消融，鸟儿歌唱，动物回巢，漫山遍野的野花迅速成长。山间的溪流随着冰雪消融开始泛滥。看夏天的大山，沐浴着阳光，平静、坚固、雄伟。除了最高的山峰，积雪已经消失了。在每一个雨季，云层覆盖着大山，然后被吹走，暴风雨突然出现和消失。目睹这座山经历怎样的一天，开始时伴随着黎明的玫瑰色，然后是早晨的曙光、午后的金色阳光和阴影。注意将白天让位给色彩丰富的日落，最后到黑暗的夜空，布满了点点繁星，无边无际的空间穿越这个广阔的、清晰的天空。看看你是否可以像大山那样坐着，平静稳定地经历天气、时间和季节的变化，让白天和夜晚自由来去，接纳变化，而不是抗拒。把这些带入你的一天，【允许】生命的天气和季节自由来去。感觉你自己身心临在、情绪稳定、注意集中、内心平静，不被狂风暴雨、严寒酷暑、黑暗和光明、喜悦和悲伤所影响。让生命继续围绕着你展开。正如卡巴金的建议：在我们的冥想中成为一座大山，我们可与它的力量和稳定相联结，并吸收之成为我们自己的。我们可以用它的力量支持我们带着觉知、平静和清醒努力遇到每一个时刻……我们的情绪风暴和危机，以及其他发生在我们身上的事情，特别像山上的天气。我们往往把问题个人化，但是它最大的特点是与个人无关……我们会逐渐了解到，比我们可能曾想到的更深层次的静默、平静和智慧恰好在风暴中。山禅鼓励人们将对思维内容（不断变化的想法、情绪和想象的万花筒）的认同转变为对意识本身的认同。一个相关的隐喻有助于发展这个观点（字数限制讨论区见)）

你来说说自己想法吧