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与你相伴成长

[玫瑰]多练习观察呼吸和关照身体、感受心和心所产生的物像

刘淑珍

多练习观察呼吸和关照身体、感受心和心所产生的物像，你这样修习，便每天都会增长一些谦虚、自在、无着、平和和喜悦.

我们常以为自己就是自己，而其实我们一直以来都甚少与自己真正接触.我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦.

1温暖

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一诺

温暖了

相关回答

尤四海

没有信手拈来的幸福，也没有不劳而获的成功。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。用心过好当下的每一天，你就会离理想的生活越来越近。

沙桂华

再贵的东西÷365都再贵的东西÷365都会变得便宜，再小的努力×365都会变得伟大。只有坚持别人无法坚持的坚持，才能拥有别人无法拥有的拥有，信手拈来的从容，是厚积薄发的沉淀。会变得便宜，再小的努力×365都会变得伟大。只有坚持别人无法坚持的坚持，才能拥有别人无法拥有的拥有，信手拈来的从容，是厚积薄发的沉淀。

冯二玲

第574天迟到、早到、拖延与权力习惯性迟到是一个空间问题，有人会想尽可能地待在自己的世界里，尽可能少地进入别人的地盘。因为自己的地盘自己说了算，在别人的地盘上会失去控制感。习惯性早到可能是因为惧怕苛刻的你会不高兴，所以提前赶到，以此证明诚意和顺从。习惯性早到的人会用拖延来追求掌控，拖延就是他们对别人表达不满的方式。社会关系中的权力意味太重，所以守约很难，要通过拖延和迟到对权力表达抗争。在比较平等的组织中不会把守约视为一种服从，而是对平等设置的尊重，也是对自己的尊重。习惯性迟到是一个空间问题，尽可能地待在自己的世界里，尽可能少地进入别人的地盘，避免失去控制感。习惯性早到可能是因为惧怕苛刻的对方不高兴，以早到来证明诚意和顺从。权力意味太重的组织中，会出现各种低效行为，这是低权力者在表达抗争。在比较平等的组织中，大家更容易守约，因为不会把守约视为是一种服从，而是视为对平等设置的尊重，也是对自己的尊重。

李敏

亲密行为始于面对面、有意义的交流。倾诉者向他人展现各种信息、想法、感受。为了让亲密过程持续，聆听者需要对对方的自我表达积极回应，比如释放情感、表达情绪、有所作为等，来传递赞同、认可和关爱。同样，倾诉者也能从聆听者的反馈中感到自己被理解、被认可、被关爱。恰当的反应能力很重要，因为亲密关系需要彼此的关爱，而恰当的反应能让双方切实感受到这份关爱。

那晓旭

沟通四部曲 1.表达你要的，而不是不要的； 2.表达你的感受，而不是情绪（如：表达自己是愤怒的，而不是愤怒的去表达）； 3.表达你的需求，而不是抱怨（大家都是，你猜我要什么？猜不到，说明你不在乎我，然后开始抱怨）； 4.表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置（看目标，而不是陷在事件里）。

宋艳

内心的力量是改变的根源！无形决定有形，能量决定物质，内在决定外在，如佛家的心生万法，儒家的内圣外王，阳明心学的心外无物，道家的无中生有！自省自救自修自渡，方能断掉该断的人和物，优化自己的能量场，专注自己的道路！

你来说说自己想法吧