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人生有三把钥匙: 接受、改变、放下 接受不了就改变,改变
包婷
人生有三把钥匙: 接受、改变、放下 接受不了就改变,改变不了就放下,生活皆是成长,成长便是人生。如果生活不宠你,你要自己善待自己。 “时间扑面而来,我们终将释怀。健康的活着,平静的过着,开心的笑着,适当的忙着,就已经很好了。
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能慢慢找到自己在这个世界的位置, 确实是一件很幸福的事。 ——《半山文集》
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人生是一个逐渐接受一切的过程,你接受的事物越多,事物占有你心灵存储的空间越少,灵性觉醒的空间就越大.
一个人找不到朋友,或是找不到伴侣,其实是件再正常不过的事,人并不善于容纳与自己不太一样的人,又对和自己太相似的人没有什么兴趣.
有时候,保持一些不正常,是交到朋友和找到伴侣的条件之一.
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让彼此真心交流的前提是:心平气和,和颜悦色地问对方:我说的话、做的事,什么地方不合适,让你难过,让你不舒服,我怎么做怎么说,会让你舒服?
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每个行为背后都有一个正面的动机,这是心理学中的一个基本假设。一个人的行为无论看起来多么负面,其背后都有一个正面的动机或需求。这种观点强调,每一个行为都是个体在当前环境中为了满足自身需求而做出的最符合自身利益的选择。 焦虑,是提醒我们有些事情还没有做好准备,要多做准备, 面对未知;失眠,是内在有一个部分想要醒着,想要得到一些信息才可 以安心、放下……。抽烟,可以满足我们放松、拥有个人空间的需求;熬夜,是我们在为自己创造宁静、不被打扰的时刻; 每一片乌云背后都发着金光。 这些表面看起来负面的、有损我们身心健康的行为,背后都有一个正面动机,满足着潜意识的需求。 但是,这些有着正面动机的负面行为模式,并没有真正在意识的现实世界为我们带来正向的好处。 生命中的困惑、挑战、挣扎……,你也许该找个人聊聊
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想象一座花园。 你每天清晨一开窗就会看到它:因为从未有意识的打理,它暗处长着荆棘与野草,土壤中藏着碎石,一棵老树歪七扭八的挡在路中。风一吹过,尘土飞扬。 这样的花园,你会选择每天紧闭窗帘不看它,还是逐日打理,使它渐渐成为你的舒适之地呢? 现在,想象这座花园就是你的心灵。 荆棘与野草是你自我厌恶的念头,土中的碎石是你的愤怒和忧虑,歪曲的老树是阻碍你发展的恐惧…… 清理它们,的确非一日之功。但当你清理完这些障碍,土壤恢复肥沃后,便可撒下“喜悦”与“富足”的种子,或是栽种“希望”的幼苗。你选择用什么样的想法来滋养它,决定了它最终会开出怎样的花。 最初它们的变化微小得几乎看不见。但你继续用心打理,耐心浇灌,施与养料与悉心关照,从刻意到习惯,嫩芽渐渐破土而出,绿叶渐展,鲜花渐绽,你的心灵花园慢慢成为你想要的模样。 这个春天,你准备铲除自己的心灵花园里哪些阻碍和杂念,又想要种下哪些新的想法和信念呢?
你来说说自己想法吧