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弗洛伊德说:“未被表达的情绪永远不会消失,它只是被活埋了
王群
弗洛伊德说:“未被表达的情绪永远不会消失,它只是被活埋了,有朝一日,它会以更丑陋的方式爆发出来。” 你在过去的生命中经常被控制、打压、斥责,少有开心的人,长大后某天再度被贬斥、指责时,会引爆你早年压抑的情绪。太多压抑导致你的潜意识与意识常年的暗战,引发你的内在理性和感性的冲突,和你的大脑的反应机制和你的内心真实感受的矛盾, 它犹如冰与火、魔与道两股力量的撕裂,如利箭深深嵌入机体,产生剧烈的疼痛。
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魏千惠
1.聊天 2.听歌 3.洗澡 4.散步 5.做自己喜欢的事情 6,吃自己喜欢的食物
郭玉玲
非暴力沟通的核心就是,当一个人觉得情绪受伤的时候,无论是你还是对方觉得情绪受伤的时候,都是因为你们的某一些需求没有得到满足。讲事实,讲感受,讲原因,提要求,很简单的几步,很多人就是做不到。
谷振强
我们常常一边紧抓过去不放, 一边又幻想是不是可以改变些什么。 我们的确是可以改变什么, 只是我们改变的并非过去, 而是当下。 一一摘自《爱与秩序》
郭冉
关于咨询时长选择 ①通常情况,30分钟是框架建议, 差不多有10分钟是来访个人表述,有5分钟是咨询师细节询问,剩下15分钟彼此沟通确定几个核心问题点,给出可能的方向性建议。90%概率不会深度解决问题。还可以把问题放在评论区,请大家给出不同视角的解读,寻找最打动自己的,最匹配自己的。 ②通常情况,60分钟为正常咨询, 如果你比较确定选择的人有70%概率可以给自己一个明确的方向,甚至一个触动的点,就是一次不错的咨询。 ③通常情况下,90分钟为深度咨询, 如果你的主题很明确,预期也适中,那通常一次咨询会把问题看得很透彻,可以快速闭环。 ④钱,不是大风刮来的;咨询师也不是情绪发泄口;双向奔赴,永远动人心弦。 ⑤另外,在问题解决上,同一层“楼”看楼下的风景,所对应的情绪状态认知模式是一样的,但是视角颗粒度可以多样。
吴云
少点消费思维,多点投资思维, 把自己消费者的身份,变成创造者, 消费的快乐很短暂, 在给你带去短暂快乐和刺激之后, 并不会让你有任何收获, 而真正能让你有所成长,有收获的事情, 都是需要用极大的行动和精力付出的, 无法忍受痛和煎熬,得不到可贵的东西, 不要在与赚钱无关, 无法提升智慧和能力的人事上浪费精力和感情, 到头来你会发现 除了让自己陷入到虚幻不切实际的幻想, 自己没有任何收获和成长, 这个世界上唯一不会重来的就是时间!
游庆涛
一个人能够接受的事物越多 越是自由 每一种难以接受 都给自己竖起了一道墙 墙竖得多了 不是迷宫即是牢笼
你来说说自己想法吧