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认知行为疗法可以帮助你摆脱以下情绪: ◎焦虑、恐惧、拖沓
马娜
认知行为疗法可以帮助你摆脱以下情绪: ◎焦虑、恐惧、拖沓、害羞——日常生活中,这些棘手问题在阻碍着我们的进步。 ◎沮丧、抑郁、低落、逃避,以及其他类似的情绪。◎孤立,不愿与人群和事物接触,不愿与人交流或联系。 ◎强迫症和恐惧——强迫自己做一些事情,如不停地洗手、酗酒、害怕蠕动的虫子或是害怕狗。 ◎妄自菲薄、缺乏自信——认为任何事情你都无法搞定,都会给你带来麻烦。
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付晓希
没有谁的人生比谁的更不容易,我们不是来度假的,如果你羡慕别人的人生,那只是你对他的了解还不够深。每个人都在经历一场艰苦卓绝的战役,而一切的焦点就是你自己,所以挣扎到最后才会发现,原来无处可逃只能去面对自己的内心与种种的在意。
赵特
只有释放了内心的悲痛和愤怒,只有将责任归于那些应该负责的人之后,真正的解放才能降临!
王丽华
挽回就是,先有80%的积累 才能有后20%的成果。 这是一个从量变到质变的过程。 只要方向正确,就要坚持到底 成功会如期而至!
张凤琴
细雨打芭蕉,落花点青苔,秉烛赏海棠,醉卧眠芍药。 汪曾祺在《人间草木》里写道: “如果你来访我,我不在,请和我门外的花坐一会儿,它们很温暖。” 平淡的生活,有花相伴,便已经很满足了。 拥有万千世界,都不如有一个属于自己的花园。
王冰冰
在这个我们怀疑自己也怀疑他人的世界里,能信任别人是一种可贵的能力,能被别人信任是一种难得的幸福。在这个我们怀疑自己也怀疑他人的世界里,能信任别人是一种可贵的能力,能被别人信任也是一种难得的幸福。
罗微
妈妈不用完美,60分刚刚好。 温尼科特:温情的“男妈妈”,温尼科特告诉妈妈们一定要相信自己对孩子的直觉和反应,以及对育儿的潜能。同时妈妈们也要相信宝宝本身的发展潜能,只要我们给于适当的照顾,宝宝就能发展成一个健康、完整、独立及有自己特质的一个孩子(成人)。
你来说说自己想法吧