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积极心理学家马丁·塞利格曼，提出过习得性乐观的概念：如果

郭红玲

积极心理学家马丁·塞利格曼，提出过习得性乐观的概念：如果你没有把事情往好处想的天赋，也没关系，你可以不断练习怎么把事情往好处想。因为日积月累的练习，能让乐观变成一种习惯，让你从“越想越气”，变成“气也无妨”，再变成“有什么大不了”。

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个人成长

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刘中玉

很多小伙伴经常会说老师我最近能量很低我怎么样调整我的状态让我能量满满？有心的宝贝可以试一下以下建议 1.每周3~5次的运动 2.晚上不干活，每晚7~8小时睡眠 3.健康饮食保持血糖水平 4.及时补充水分少吃多餐 5.日程表由线性改为循环式，一周休息一天

王倩倩

要保持内心的丰盈，摒弃懒惰，远离消极。只有这样，我们才能真正主宰自己的命运，过上富足、充实的生活。希望我们都能在人生路上，坚定信念，勇往直前，成为那个最好的自己。

张东霞

正常的关系中，人们会诱导那些与自己关系密切的人以某种方式行为和自己互动，健康的人际关系是互惠互利的，关系的增强是一条双向通道。不健康的人际关系通常只有一个人得到好处，另外一个人最终感到被利用了，陷入痛苦中，甚至导致关系破裂。例如：依赖人格的人会在亲密关系中表现他她无法独立生存的特点，诱导身边的人去照顾ta. 如果这类型人找到一个满足别人需要提现自身价值的人，那么所有的问题就不是问题了。如果对方不是这样的人，ta就会花大量时间诱导对方成为照料者，会给对方造成痛苦，直至对方妥协或远离。

王红丽

心智健全的人有如下特征：坦诚对待自己的经历；全身心投入生活，而非凑合过日子；相信自己的感觉和判断；可以自己做决定，而非屈服于他人或社会的要求；有创造力，为人可靠，有建设性；过着丰富多彩的生活…… 简单来说，就是： 1.接纳自我 2.活好每一个当下 3.自信 4.自主，对自己负责任 5.活出自己的生命力

梅华晶

我们都努力活成别人期待的样子，却把自己内心想要的世界丢了。我们期待别人理解自己，却发现我们又能理解谁？其实活自己不需要别人理解，我们也无需去完成别人的高期待。

游庆涛

老和尚与小和尚在山里行走，当过河的时候，看见一女子不敢过河，老和尚征得女子的同意后，背女子过了河，然后继续赶路。走了很远后，小和尚问师傅，您不是说我们出家人要遵守清规戒律吗？您怎么能背女子呢？老和尚笑笑说，我早就放下了，您还在背着。在日常生活中，我们做事情的时候，感觉是对的或者是对别人有帮助的，就勇敢去做，事后有人说这不对那不对时，我们也不要太放在心上，为所当为，顺其自然！

你来说说自己想法吧