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与你相伴成长

每个人活着都不容易，多多站在他人的立场，想想我们跟他

金素红

每个人活着都不容易，多多站在他人的立场，想想我们跟他人说的话是否合适，我们让他人做的事是否合理，我们给他人留的作业是否恰当。多多换位思考，理解他人，也是提升自己智慧的一个通道否则最后控制了他人，也困住了自己。为他人排忧解难自己就会春风化雨，否则，生命就在我们一次又一次的拥有权利的无所谓中耗散了他人，也迷失了自己

3温暖

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金素红

温暖了

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人际关系

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高雪梅

强的关系，提供保护和安全，若的关系，更容易发现新内容，提供新机会。

王欣梅

遇到不顺时特别想抱怨抱怨时可以问问自己我抱怨是想要什么没达成吗 ok,我此刻可以做些什么去达成它行动的第一步已经意味着远离抱怨的情绪开始新的模式了

李有军

修炼人文内功、提升精神境界，从富足的生活走向丰盈的人生，是每个人自我实现过程中不可缺少的一环，他们能超越任何特定文化的限制，使自己的人格得以充分的发展 1、他们对现实和环境的认知能力较强并能与它们安然相处。他们具有透视虚伪、表面或掩饰事物的神秘能力。无论对艺术、音乐、科学、政治或社会事务，他们的认知都比较清楚与准确，因而提高了解决问题的能力。他们较少受到自己的愿望、恐惧、焦虑、偏见的影响，因而能透视事实的真相。他们能忍受不确定的情形，并且喜欢它们，当我们与人生必然的经历和谐相处时，我们才能真正更有效地控制展现在我们前面的事物。 2、他们能接受自己、他人及自然。对于自己与他人不可避免的优点与缺点，他们能视为理所当然而不抱怨。要知道，改变他人以符合自己的愿望时，常会破坏与他人的社会关系，因此，自我实现的人尊重每一个人都有成为“真我”的固有权。即使晓得自己有某些缺点，自我实现的人仍然会接受他基本的自我。他不会因未符合文化所界定的理想的美、地位、声誉等，就产生莫须有的罪恶感和羞耻感，因而也不会受到这些感觉的折磨。自我实现的人不矫揉造作，而且可以很快察觉别人的这些虚伪作风。他们接受随成长而发生的生理变化（如衰老）。他们可能偶尔有罪恶感，但这种感觉只有在自已有某些可改而未改的缺点（如懒惰、脾气暴躁、嫉妒、偏见）时，才会发生。 3、他们内心生活、思想、行为比较自然、率真。要实现真我，不仅需要内心有相当的自由，而且行为也会率真自然。相反的特性则是处处防卫，不敢自我流露，并且惧怕他人的批评。 4、遇事以问题为中心，而不以自我为中心。健康的人比较能心平气和地处置自己的问题。他们把自己的问题视为与其他问题一样，乐于解决问题，因而使他们热心参与自己的职业。马斯洛发现健康者的一项显著特征，就是热爱一种职业，他们感觉工作是重要的，他们的人生有某种使命待完成，不管它是养育小孩或经营大公司。 5、他们能够且喜欢独处许多人发现独处是一项很不愉快的经验，但马斯洛发现健康的人喜欢享受他们自己的经验，并且追寻独处的时刻。 6、他们比较独立自主健康的人较不受环境的影响，而且不是他们无法控制的环境变迁底下的牺牲者。他们即使面临许多挫折、打击，也能保持比较乐观且宁静的心境。他们能自给自足，依赖自己的潜能和资源来成长发展，并且不需要他人的好评来支持自己。

白雪峰

亲密关系像两只刺猬取暖：靠得太近，难免被彼此的刺扎伤。心理咨询视角下，这源于： 1. 安全依恋的双刃剑：在安全基地（亲密之人）面前，我们最放松，也最脆弱。情绪防御会自然卸下，压抑的委屈、不满更容易不加修饰地倾泻，就像刺猬无意识竖起的刺，伤人也源于感到安全。 2. 高期待与理想化投射：对亲密者，我们常怀有不切实际的高期待（“你应该懂我所有需求”）。当现实不符（对方只是凡人），巨大的落差感会迅速转化为指责（认知扭曲：读心术、灾难化），伤害由此产生。 3. 刺猬效应与边界模糊：过度亲密易导致心理边界模糊。我们误以为对方是自己延伸的一部分，忘记了尊重独立人格。越界的要求、控制的言语，都成了扎向对方的刺，只因“我们这么熟”。 4. 伤害的成本错觉：潜意识认为“你不会离开”，便可能肆意挥霍安全感，将最坏的情绪留给最近的人，忽略了每一次伤害都是对关系的“依恋损伤”积累。化解之道：看清彼此的“刺”（性格弱点、沟通模式），保持觉察，学习温柔靠近。明确表达需求而非指责，尊重边界，把“理所当然”换成“感谢看见”。真正的亲密，是带着觉知，在取暖与留空间之间找到平衡。

石萍

人生这条路上，有人走在前方，就有人落后，有人走得快，就有人走得慢。并不代表我们必须透过竞争达到目的，或快或慢，该往哪去，都是个人选择，不该由输赢去印证自己的向上。我们真正该拥有的是「往前」的力量。

孙三丽

大多数人在生活中并不会处理自己的情绪。一遇到情绪问题，往往会选择逃避，用其他的事情来掩盖自己的情绪问题。逃无可逃，他们就会选择忍受，把情绪问题积压在心里。

你来说说自己想法吧