情说App

与你相伴成长

每个人活着都不容易，多多站在他人的立场，想想我们跟他

金素红

每个人活着都不容易，多多站在他人的立场，想想我们跟他人说的话是否合适，我们让他人做的事是否合理，我们给他人留的作业是否恰当。多多换位思考，理解他人，也是提升自己智慧的一个通道否则最后控制了他人，也困住了自己。为他人排忧解难自己就会春风化雨，否则，生命就在我们一次又一次的拥有权利的无所谓中耗散了他人，也迷失了自己

3温暖

0回答

金素红

温暖了

#

人际关系

相关回答

石晶

☑️躯体休息。放慢机体的运行速度，使各项生理功能得到恢复。此时需要睡眠，晚上早点睡觉，必要时打个盹，或悠闲地享受午餐时光。 ☑️脑力休息。关掉电子设备，放下发出蓝光的屏幕，拉上窗帘，戴上眼罩，播放舒缓的轻音乐，不想任何烦心事，发发呆。 ☑️情绪休息。卸下情绪包袱，和自己喜欢或亲近的人分享喜怒哀乐，发泄不良情绪。倾诉的对象可以是心理治疗师、亲密的朋友或家人。 ☑️社交休息。可暂时断绝与外界的来往，让自己独处一段时间。静静地待在家中，或是到郊区远足。 ☑️创造力休息。从繁杂的重复性工作中解脱出来，才能恢复精气神。尝试读一本好书，去公园中散步，给房间做次彻底的大扫除。 ☑️感官休息。眼部疲劳、颈部僵硬、饮食无味等，这是最常见的感官功能疲劳，可多亲近自然，接触绿植，嗅闻清新空气。 ☑️精神休息。感觉迷茫、孤独、无所依靠，就说明你需要精神层面上的休息了。可读读书，外出游玩，练习冥想，参加志愿者活动，丰富精神世界，增强幸福感。

郭佳丽

我允许，我今天什么也不做人不是每天都必须要做什么才配活着

张建娥

不要对本人过火苛求：有些人做事要求十全十美，对本人要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，后果受害者还是本人。为了防止波折感，应该把目的和要求定在本人才能范围之内，懂得欣赏本人已有的成就，自然会意情酣畅了。　

秦志华

荣格说：那些潜意识控制着我们，如果我们不能把潜意识变成意识，它将主宰我们的人生，而我们会将其称之为“命运”。

魏颖

理智化（Intellectualization）表现：用抽象分析、理智思考代替情感体验。是将情感冲击转化为抽象思考以避免陷入痛苦、不平衡的心理状态中，如 ▸ 面对痛苦时，快速切换到理论分析模式 ▸ 能长篇大论讨论问题，却回避内心感受区分 ▸ 健康反思：思考后情感得到释放 ▸ 病理智化：思考成为逃避感受的工具如何平衡理智与情感？设置“分析休止符”：每进行15分钟理论思考后，自问：“我现在身体有什么感觉？” 具象化练习：把抽象概念转化为感官描述（如把“丧失感”写成“胃里有个黑洞在旋转”）限定仪式：允许自己先分析1小时，之后必须用非理性方式表达（如撕纸/涂鸦）暴露实验：故意不准备“理论武器”，直接进入情感对话（从低风险场景开始）

沙桂华

最酷的灵魂都在逆风成长，比如你，比如我。去做具体的事，爱具体的人，过具体的生活，你一旦具体，焦虑就会模糊。

你来说说自己想法吧