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#触动与思考在追求目标的道路上，重新发现那些未被辨识

蔡惠梅

#触动与思考在追求目标的道路上，重新发现那些未被辨识的解决之道与例外，是赋能自我、推动前行的关键。而焦点解决会谈中的讯息构建，更是将赞美与任务巧妙结合，既是对过往努力的认可，也是对未来行动的指引。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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个人成长

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赵晓忠

爱情是人类永恒的话题，爱情不仅需要恋爱双方共同具有理性与智慧，具备正确的判断和良好的心智，还需要双方具备有效的处理恋爱问题的方法，这样才能让恋爱双方都获得幸福，有情人才能终成眷属，真正实现“执子之手，与子偕老”的美愿。心理学调查发现，进入恋爱中的男女，按照时间的进程来划分，大多会经历四个不同的阶段：第一阶段：共存阶段这个阶段属于热恋时期，恋人无论何时何地，总希望能在一起。在共存阶段，男女双方总是容易被对方身上的优点所吸引，很少能看到对方的不良生活习性和不同价值观等。这个阶段总觉得对方身上布满了耀眼的光圈，心理学上称为晕轮效应。第二个阶段：反依赖阶段等到情绪稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。在反依赖阶段，恋爱双方如果没有很好地沟通和信任，往往会引起激烈的争执。第三个阶段：独立阶段这是反依赖阶段的延续，一方或者双方都要求有更多独立自主的时间，恋人间的沟通和交流减少，不信任和猜忌在这个阶段发生得更为频繁。第四个阶段：共生阶段这时新的相处之道已经形成，恋爱中的一方已经成为另一方最亲近的人，他们在一起相互扶持，一起开创了属于他们自己的人生。但是，有一些恋人因为猜疑、嫉妒、不信任等原因而最终选择分手，难以通过第二阶段或第三阶段。英国作家科尔顿曾说：“婚姻就像一桌宴席，饭前的祷告有时比吃饭更有味道。”

张瑞琴

卡伦·霍妮（Karen Horney）：“我们都希望成为一个完美的自己，但我们经历的才是真正的自己。”

周馥祁

“我们无需找寻爱，而只须消融内心爱的阻碍” ——鲁米

潘小琴

今日荐读：“为人处世，除了真诚，更讲究方法，方法得当，即使局面不利，也能游刃有余地化解。掌握人际交往的主动权，不妨从“心”出发，“以心攻心”。反弹琵琶效应，欲正先反，唤醒人心；避雷针效应，巧解矛盾，满足人心；反馈效应，以情感人，捕捉人心；亲和效应，互相成全，以心换心。”……

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我回不到过去，就像十年后我也无法回到现在。有时候想，每次面临十字路口，如果我做了另一个选择会怎样，人生是否有新的轨迹，我所处的空间，所怀念和牵挂的人，是否都有不同。有个与我同名的旅行博主，一人自驾青甘环线，途中车坏了，她笑嘻嘻地对着镜头说:“每天都是预料之外的开心。”露出标志性的小虎牙，那个视频的题目是“好心态决定女人一生。”

张寒焱

从“人和自己的关系、和他人的关系、从世界的关系”三个层次来讲，被后面两种关系裹挟进去的时候，可能还是得回归到最基本的与自己的关系。梳理自己是怎样的人，自己的需求又是怎样，先把跟自己的关系处理好了，自己站得稳、看得清了，被自己的欲望、受他人的影响就会小一些。

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