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抑郁本身不是一种情绪，而且情感的丧失，是将你与世界隔离开

张丽坤

抑郁本身不是一种情绪，而且情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你。抑郁的改善，需要激发活力---感知所有情绪: 开心、兴奋、悲伤、痛苦、愤怒等，让自己的情绪流动起来；也需要自我的关爱，可支持资源的关爱；更需要让自己在行动中，修复自信心、自尊、自我价值感。

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抑郁求助

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和钰蓉

一日有人和我说，她发现没有人会在意（离异无孩子抚养权，探视权无法履行）她看不看得到孩子，没有人会在意自己的心境。我告诉她，“即便你死了，再亲近的人也最多礼节性的难过三天。” 所以做人别想太多，每个人都有自己的生活，也有自己的苦楚，更何况世间悲喜并不相通。真的没啥好惆怅的，除了你看得见你自己，别人没时间看你。又说到不怀好意的人在危难之际，还想趁火打劫。我说，那就离下三滥的群体远一些，本来就两脚烂泥，再和这些人搅和在一起，很容易深陷泥潭。就像人遇低谷期，那些莺莺燕燕，吵吵嚷嚷的人都躲得远远的，实在是很嘲讽，但又会觉得，比起趁虚而入，拎的清虽冷漠，但至少保全了各自的体面。反而值得庆幸。

张彬彬

儿子送的情人节礼物老妈开心的不要不要滴必须要晒晒………

张丽坤

女性需要在生活中勇敢地去追求自己的梦想。哪怕是阶段性对家庭有所侧重，也别忘记了内心深处闪闪发光的东西。

胡建春

弗兰克尔活在纳粹时期，作为犹太人，弗兰克尔和他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母妻子、哥哥全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。活在了一个，虽不堪但恰好的时代，正是恰在这个时代，才会造就一个传奇，成就了一名享誉世界的心理学家。潘美娜荣阳赞扬他：“英雄稀有，他们静静地出现发光，在世界上留下印记，当他们逝去，作为整体的人性已变得不再一样了。”

薛昭霞

让我们看着这些事实：这个人有他自己无意识的理由，成为他们现在的样子，也许他们无意识的行为激怒了你，但那个反应是属于你的，是来自于你没有被满足的被爱、被尊重，被接受的需求，或是不切实际的期待。看一看那张你希望从别人身上得到令自己快乐的清单，是否都跟自己希望被爱，被接受和被尊重的需求有关呢？那是你自己的需求，只是你不切实际地希望别人去理解和满足。而真相是，其他的人是不可能满足你的需求的，而且，去满足你的需求真的是他们的工作吗？你可以继续指责他们，投射你不切实际的期待在他们身上，希望他们成为另一个他们不是的人。或者，你可以把更多的智慧运用在这种情况中。与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我。只要你明白到这一点，你就有机会看到你自己并问：“为什么我这么坚持要去改变这个人？” 假如你对自己坦诚，你会看到在你所有合理化的背后，你有一个受了伤的自我正对着别人说“你无视于我，不尊重我，也不喜欢我，你不爱我，也不接受我。”诸如此类的话语。这就是隐藏在我们和别人冲突背后的——一个感受不到爱、被欣赏和接受的自我。这是什么意思？当我们感到不被尊重和接受时，我们会采取报复——激烈地或消极地，不管是直接地恶言相向，还是间接地故意破坏，报复心制造了恶性循环的冲突，而这往往是一发不可收拾的。假如你能了解你对别人反应的原因，以及你期待他们有哪些方面的改变，那么，你便知道要为自己负上怎样的责任，你将得到更多的有利选择。给自己更多的尊重和欣赏作为开始，因为如果你真正欣赏和接受你自己，别人对你的反应还可能影响你吗？你还需要这么仰赖别人对你的顺应来肯定你自己吗？深入思考一下。假如你察觉到，是你内在的无意识造成你对别人的反应——你渴望被认同、接受和爱，那么你内在将会产生一种力量停止这种自我斗争。你意识到受了伤的自我作出的报复其实是幼稚和可笑的，了解到这点能让你如释重负，你放下了！

王倩倩

认识自己是一生的课题，只有真正了解自己，才能找到属于自己的路。不要活在别人的期待里，做最真实的自己，才能活出精彩的人生。

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