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与你相伴成长

关系是相互的，正如李维榕博士在一篇文章里所写：“人是活在

张俊霞

关系是相互的，正如李维榕博士在一篇文章里所写：“人是活在关系中的动物，在关系中我们不知不觉地跳起了一个不断重复的舞蹈，跳的不顺利时，总以为是别人踩了你的脚，却不知道自己也掐着对方的脖子。”

1温暖

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邓红

温暖了

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人际关系

相关回答

孔德雪

人在感觉到痛苦时很容易想要去问究竟要去责备谁，要让谁来负责。这种反应很正常，专注于谁该负责、他们到底有多糟会让你不那么介意不好的感觉。不过在指责别人影响了你的心情的同时，你也将自己摆在了受害者的位置。这意味着你将大把的权利交到别人的手上你好！请问有什么需要帮助的？将你与他们之间的关系重新解释为需求的不同可能会对你有所帮助。如你的父母需要将他们的感受投射出去，并否定自己对过往行为的责任，以便保护自我并将自己的羞耻感压缩到最小。而你需要别人承认你所受到的虐待，如果你想要过上属于自己的健康生活。就要拒绝再接受他们投射的从这个角色，指责就没有什么意义了，你不再是无辜受害者。你可以自己控制局面。请记住，这些理念并不是要否定你或淡化你的经历，而是要帮助你通过一个不同的视角来看清自己的心情。与自己选择的人交往，获得怎样的满足感，责任完全在你。如果你与他人交往的策略不成功，那么责怪别人是毫无意义的。最该要问自己的问题不是谁要为我的痛苦负责，而是我该拿痛苦怎么办。不要期望别人改变。任何人际关系最后面临的都是两个基本选择适应或放手。作为一个成年人，你从来都不是受害者，尽管在童年时你可能是，因为被那个本该照顾你、养育你的人背叛或无视。然而我们长大了，我们可以很好照顾好自己的心，掌控自己的生活。

周馥祁

引用爱因斯坦的一句话---你不能用创造问题的思维来解决问题认识自已本质上是一个理解、尊重、接纳自己的过程，是一个提升整合心智化的过程。当我们与自己建立了一个良性的关系，推己及人，也就能够更深刻地理解他人，建立连结。

赵玉红

“我害怕做不好 ” “那就害怕地做” “我状态不好” “那就状态不好地做” “我时间不够” “那就挤碎片时间做” “我真的很焦虑” “那就焦虑地做” “我不能专注” “那就分心地做” “我没有自信” “那就自信不足地做” “我做事拖延” “那就拖延地做” “我还没有准备好” “那就没有准备好地做” 想都是问题，做才有答案。记住：你不会失败，因为你要么获得成功，要么获得经验。

史婧雅

威克效应是一个思维学术语，由美国康奈尔大学教授威克提出，指人们在一定的环境中工作和生活，久而久之就会形成一种固定的思维模式。这是十分有趣的一个实验。首先，他把一只玻璃瓶平放在桌子上，瓶的底部朝着窗户有光亮的一方，瓶口敞开，然后放进几只蜜蜂。只见它们在瓶子内朝着有光亮的地方飞去，不停地在瓶底上寻找出口，结果都只能撞在瓶壁上。经过几次飞行后，蜜蜂终于发现自己永远也无法从瓶底飞出去，它们只好认命，奄奄一息地停在有光亮的瓶底。接着威克教授把蜜蜂放出，仍然将瓶子按原来的样子摆好，再放进几只苍蝇。没过多久，它们就一只不剩地全部从瓶口飞了出来。在这个实验中，苍蝇和蜜蜂的命运截然不同。苍蝇为什么能找到出路？原来，它们坚持多方尝试，飞行时或向上，或向下，或背光，或向光，一旦碰壁发现此路不通，便立即改变方向，最后终于找到瓶口飞了出来。苍蝇靠不懈的努力在碰壁后总结教训，最终找到出路。而蜜蜂却一条道走到黑，即使面对无法逾越的瓶底也不回头，自然只能陷于困境。人们在一定的环境中工作和生活，久而久之就会形成一种固定的思维模式，我们称之为思维定势。思维定势使人们习惯于从固定的角度来观察、思考事物，以固定的方式来接受事物，它是创新思维的天敌，正如蜜蜂的经验导致它们的灭亡一样每个人都在不同程度地被自己的习惯和惯性思维所左右。在蜜蜂的思维里，玻璃瓶的出口必然会在光线最明亮的地方。可怜的蜜蜂没有意识到环境发生的变化，还一味地坚持业已形成的经验，不停地重复着这种合乎逻辑的行动，最终以失败告终。而苍蝇则对事物的逻辑毫不在意，也全然不顾光亮的吸引，在瓶中四下乱飞，结果误冲误撞地碰上了好运气。苍蝇的头脑肯定是简单的，可是那些头脑简单的往往总会在智者消亡的地方顺利获得成功。因此，苍蝇在非常规思维中和无目标的飞行下得以撞上那个正中下怀的出口，并幸运地获得自由和新生。蜜蜂之误固然可笑，然而现实生活中人们往往也重复着蜜蜂的“经验”而浑然不觉。把“经验”当作“知识”往往是使成功变成“失败之父”的枢纽。人们往往太相信自己过去的成功和经验，并把它当作放之四海而皆准的“知识”进行放大，结果只能陷入误区而导致失败。

孙三丽

这7步，能帮你搞定任何事、处理好任何人际关系问题真正的成长，从来不是向外强求，而是向内扎根。这7个关于自己的底层逻辑，能让你做成任何想做的事，也能让你和任何人处成朋友。 1. 认识自己看清自己的优势与短板，不盲目，不内耗，找准发力点。 2. 相信自己笃定自己的价值，不被外界否定动摇，底气是成事的第一步。 3. 热爱自己接纳所有模样，不苛责、不贬低，先爱自己，才有能量爱世界。 4. 拥抱自己允许犯错，允许慢一点，和不完美的自己温柔和解。 5. 利用自己放大长处，规避短板，把自身优势用到极致，就是核心竞争力。 6. 帮助自己别总指望别人，学会自我救赎、自我提升，自己才是最靠谱的靠山。 7. 感谢自己感恩一路坚持的自己，珍惜每一次努力，不忘初心，方得始终。想和他人成为朋友，试着把这7步用在对方身上：认识他、相信他、热爱他、拥抱他、利用他的优点、帮助他、感谢他。用心践行，你能和任何遇见的人，处成舒服的关系。人生所有的顺遂，都源于先修好自己，再温柔对待世界。读懂孩子，更读懂自己/女性成长。

那晓旭

提出请求的五原则: 1.提出请求时，要连接双方需要 2.请求对方做而不是不做 3.具体可行 4.当下可行 5.对结果开放

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