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一个精神富有的人，追求的是宁静和闲暇，亦即争取得到一种安

李展

一个精神富有的人，追求的是宁静和闲暇，亦即争取得到一种安静、简朴和尽量不受骚扰的生活。因为一个人内在越丰富，对外在需求也就越少，别人对他来说就越不重要。——毕叔华

1温暖

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尤四海

温暖了

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唐建刚

当自恋催生的不是痛苦，而是成熟和释怀，自卑才能转换成真正的自信，让我们有力量从自己的世界走出来

张洪霞

日常中，很多家长说“我平时经常夸奖孩子，可他们还是不听我的话”，仔细询问后发现，父母夸奖的背后目的性很强，一句夸奖后面会附带着父母的要求，比如“这次考的不错，下次继续努力”，对于这样的夸奖，孩子会感受到后半句的要求，所以内心对这样的夸奖就不是很乐意听到，心里更是会涌起情绪。

余娟娟

今日小暑，宜养生静气、清淡饮食（中医说）。今日小暑，宜发呆偷懒，胡思乱想（我说的）。刷到一条采访视频，被采访女星长期话题不断、年岁已长可心态年轻，曾是青春偶像但90后00后不认她的偶像号召力了。过气倒也没有，写歌写文上综艺、离婚再婚继续美丽……始终在公众面前拉高存在感和讨论度。采访里，她谈论着“20304050不同年龄段的女性，最重要的是什么？”从容又自信。输出的观点正确不合理不？仁者见仁智者见智。能持续地思考、表达，把人生经历和体验勇敢地暴露给大众，顶得住赞同、不屑、质疑或谩骂，这定力就让人佩服。对普通的我们来说，生活的内容没那么华丽，过程也没那么跌宕，一样可以去讲述、去记录、去分享、去升华，也是“爱自己”的具象化。我们也应该时不时地停下来，拂尘轻扫，直问：“我的20/30/40/50……曾有怎样的美好，可以有哪样的想象？”每个阶段留下一些情感饱满的记录，任何时候再打开就都成了幸福生活的映照。好奇访谈她都说了什么吗？请留意我主页文章，审核通过就能看见啦。

那晓旭

当人们用自己的认知和经验去看待这个世界时，但凡超出认知以外就会对抗，孰不知，人类心理疾病和精神残缺的爆发期已开始。

马松强

不是你的能力决定了你的命运而是你的决定，改变了你的命运；想，都是问题做，才有答案站着不动，永远都是观众

张杰

1 、人首先无条件地接纳和爱自己，这是无条件接纳和爱他人的前提；

2 、接纳永远是疗愈自己和修复、改善关系的第一步——没有接纳，疗愈无从谈起；没有接纳，出现裂痕、糟糕的关系无法修复和改善；

3 、接纳是疗愈受创伤心灵、医治病态关系的良药；

4 、一个人无法带着未愈合的伤，忍着难忍的痛好好照顾自己，好好关照关系中的重要他人——你见过医院专门安排带着病痛的医护人员照顾、护理需要照顾的人吗？

你来说说自己想法吧