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与你相伴成长

万事尽心尽力就好，有则锦上添花，无则顺其自然。在繁花盛开

王倩倩

万事尽心尽力就好，有则锦上添花，无则顺其自然。在繁花盛开里，做最好的自己。

1温暖

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孔德雪

温暖了

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王昱杰

来访者来咨询，咨询师会陪着来访者抽丝剥茧，一点一滴地找回那些被遗忘的记忆和没有被意识到的情绪感受。随着对自己内在世界越来越多地看见和体验，来访者会了解到自己在成长过程中是如何因为各种不得已而变得支离破碎，进而深刻理解自己是如何成长为今天的样子。正是对自己这份全然的理解和体验，让我们知道痛苦、自卑、悲观不是我们要消灭的敌人，而是需要接纳的自己的一部分。我们因此获得了面对痛苦的力量，得以抛开限制，看到自己原本的样子一他不完美，却是完整的，也是可以随时启航的！

石晶

任何时候，都不要怀疑自己的价值，也不要怀疑努力的意义。与其焦虑未来，不如专注当下，把眼前的事做好。哪有那么多的天赋异禀，那些优秀的人都曾和你一样，默默地翻山越岭。很久之后回头再看，你终会发现，所有成功都没有捷径，惟有坚持努力，才有赢的可能。把行动交给现在，把结果交给时间。那些你暗自努力的时光，终会照亮你前行的路。只要一直在追光的路上，你的人生终会光芒万丈。

王新宇

天才就是发现天赋并通过方法路径发挥到极致的人，这种种子自然会把根留住，且长成参天大树

冯二玲

牧马人家的母马生下了三匹小马。　　小马渐渐长大了。这一天，牧马人对它们说："你们想不想成为能追风逐电、驰骋天下的宝马良驹?" 　　"想!"三匹小马异口同声响亮地回答。　　牧马人一听，脸上绽开了笑容，说："好，这也是我所希望的。那你们看看，你们现在最想要的是什么?" 　　"我想要一副精美的辔头。"一匹小马说。　　"我想要一副漂亮合体的马鞍。"另一匹小马说。　　"那么，你想要什么呢?"牧马人问第三匹小马。　　"我最想要的是一根皮鞭。" 　　"皮鞭?"牧马人和那两匹小马都吃了一惊。　　"因为我知道，不论是谁都有惰性，有了皮鞭的时时鞭策，我就会克服惰性，从而踏上驰骋天下的征程。” 　　"好!"牧马人一听，啧啧称赞。　　那两匹小马惭愧地低下了头。

魏颖

心理学知识 | 自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT）核心观点：人类天生有自主性（autonomy）、胜任感（competence）和归属感（relatedness）三大基本心理需求。当这些需求被满足时，人会更幸福、更有创造力。解读：自我决定强调的“内在动机”和“个性化成长”一致。人生是旷野，不是轨道。生活中一片任你奔跑、驻足或迂回的旷野，不是没有约束，而是有能力选择自己的路。

张志军

适合回避型性格的情感沟通，关键是降低其“被侵入感”，用温和、无压力的方式传递安全感，具体方法可参考以下4点：沟通时“先给选项，再要反馈”：避免直接要求对方立刻回应，改用“你现在想和我聊两句，还是先自己待30分钟？等你方便时我们再聊也可以”，给对方掌控感，减少回避冲动。用“事实+感受”替代“指责或追问”：不说“你总不回消息，根本不在乎我”，而是“我今天发了几条消息没收到回复，有点担心你是不是遇到了麻烦，也有点失落”，既表达需求，又不攻击对方，避免其因防御而回避。接受“非语言回应”的有效性：回避型可能不擅长用语言表达，当对方用点头、递水、默默陪伴等行动回应时，不用追问“你怎么不说话”，可主动反馈“和你一起安静待着，我也觉得很舒服”，认可其独特的情感传递方式。明确“不强迫改变”的态度：偶尔表达“我知道你习惯有自己的空间，我不会逼你立刻变得很外向，我们可以慢慢找到彼此都舒服的沟通节奏”，让对方感受到“当下的自己被接纳”，而非“需要被修正”，从而逐渐放下防备。

你来说说自己想法吧