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与你相伴成长

所有认知都是障碍，颠覆自己的认知就是提升自己不要着功德

郭佳丽

所有认知都是障碍，颠覆自己的认知就是提升自己不要着功德相你没有帮助任何人你只是在帮助你自己

1温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

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王昱杰

不知道应该做什么，或者想要做的事情如不可攀登的高山，不知从何下手，其实你只需要开始第一步把当前脚下的这一步走好，不知不觉你就已经离目标不远了！

孔德雪

依恋是人类的第1次恋爱，也是人来到这世上的第1份安全感，成年人的情绪困扰大多数来自一依恋期的情感缺失。

王倩倩

永远不要和不同层次的人争辩。因为每个人都只能站在，自己的认知角度上思考问题。

唐建刚

王者舌战理如山，千法百律破尘凡。公堂虽见天光现，几人能仗智为权?

冯红艳

前几天体验咨询师俱乐部活动，现在想来对来访的“尊重”多么的重要。当我们在感受来访的家庭关系的时候我们会把代表来访和家人的玩偶摆来摆去、放在不同的位置上，借此体验人与人之间的关系模式。当我们真的把情感投注到来访身上，会发现来访无力、无助，在他的家庭关系里他是多么的无能为力。体会到家庭父母的不容易，尽力而为，真的能做到的又有限。体会到这些的时候再也没有想随意摆放玩偶的冲动，陪伴、温暖、理解、拥抱才是来访想要的，也是咨询师最先应该给来访的。

冯二玲

第503天心理边界很多人际关系的问题，往往是由于我们对心理边界的认知不清晰而导致的。所谓“心理边界”，其实就是个体对于自我的认知和了解，包含了自身的权利，自身的空间，自身的喜好，还有自身的思想和观念等，一系列由个体创造和建立的综合自我认知的构成。根据这个心理边界，你很清楚知道，哪些事情是可控，哪些事情是不可控。于是你就做一些可控范围内的事情，避免去做哪些不可控的事情。由此，这个边界就会被分为两部分：边界内的事，属于能被自己掌控的部分，是自我的心理边界。边界外的事，属于无法被我掌控的地方，是他人的心理边界。一旦你把属于边界外不可控的事情，当成是边界内可控的那样去干涉，这就越界了。很多人际关系上的问题，就是由此而发生。例如你身材肥胖，你对此不满意，那你无论怎么挑剔自己的身材，这也是属于你边界内的事情。你愿不愿意干涉自己，完全由你自己掌控。但是，如果身材肥胖的是别人，你对此不满意，那么当你去挑剔对方的身材，对对方指指点点，这你就越界了。别人的身材，并不是你自我概念的构成一部分，你无法控制，但你却跑去干涉自我边界以外这个不可控的地方，就会给别人带来无尽的困扰，影响到彼此的人际关系。因为你可以控制的地方，就是远离这个身材让你觉得不满意的人；或者远离不了，你可以选择控制自己的言行或心理感受，这都是你边界内可控制的事情。改变可以改变的事情，接纳无法改变的事情，这就是心理边界的核心观点。

你来说说自己想法吧