情说App

与你相伴成长

#触动与思考很多时候，我们都在不自觉地把自己的成功往

蔡惠梅

#触动与思考很多时候，我们都在不自觉地把自己的成功往外推。但这段文字告诉我，得学会认领自己的成功，看看自己努力了多少，付出了多少。这样，我们才会更有自信，更有动力去追求更大的目标。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

林霞

同感：“我曾以为，我的一生将致力于对生命的痛苦作出反应。后来我发现，这过于沉重、过于灰暗。如果我只看到痛苦，我的心难免会被乌云所笼罩，被绝望所吞没。在徘徊中，终于有一天，我发现，我的人生可以对生命的美丽作出反应。当我看到了美——自己、他人以及其他生命的美，我心中充满了柔情，也找回了生活的热情与活力。”（转自NVC译序）

程继凤

一个人真正的自由，一定是来自向内生长。

罗丹

“没有什么比从痛苦中解脱更令人向往了也没有什么比丢开依赖更让人害怕”

史冬英

和孩子沟通其实并不难，前提是你先不要激动，愿意以平等的姿态和他们沟通。不论发生了什么，你都可以通过4个问题跟孩子进行沟通：第一句话：发生了什么？这句话用来问事实。很多时候你听到的版本，甚至亲眼看到的版本，都和事实不太一样，你需要给孩子一个自己澄清的机会。第二句话，为什么会这样？尤其是在遇到孩子做出有违规范、道德或常识的事情时，你可以用这个问题了解孩子的动机，而这个对孩子特别重要。第三句话，有什么感觉？其实当孩子遇到事情时，他们可能会承受很大的压力，给孩子一个表达和释放情绪的机会很重要，这也符合“先处理情绪，再处理问题”的基本原则。第四句话，怎么办？孩子总要成长，而成长就是在这样一次次地解决问题中发生的，你必须给他们锻炼的机会，他们才能在未来处理更大的事，承担更大的责任，事实上，孩子远比我们想象的智慧，你要做的只是补充、提醒，而不是包办代替。

蒋营宜

语言暴力（二）拒绝语言暴力，学会非暴力表达语言暴力的根源往往在于人们忽视了彼此的感受和需求，有研究发现对于孩子来说，语言暴力甚至可以改变大脑结构。化解亲子冲突，维持良好的沟通，我们需要将爱融入，在理解和尊重的基础上用心倾听，用心沟通。具体做法是 1）倾听需求 | 作为父母更要耐心地倾听孩子的内在需求； | 当孩子犯错误时，父母应该给孩子解释的机会； 2）理解感受有时候，父母往往以爱的名义把自己的意愿强加给孩子，很少关注到孩子的内心感受。其实理解孩子的真实感受才是父母更应该做到的 3）提出建议当孩子犯错时，需要私下与孩子沟通，给孩子提出恰当的建议，建议孩子如何做才是对的。而教育和引导的过程中做到态度和善，但立场坚定也是非常必要的。非暴力沟通是建立在“爱”的基础之上的，当我们能始终从爱出发，就一定能实现和平的沟通。

连秀娟

你对世界的看法，很大程度上会影响你的感受，你才是自己内耗的生产者，也可以是终结者！非必要不费力证明自己，无利益不试图说服别人，是精神上节能减排。

你来说说自己想法吧