情说App
与你相伴成长
打开APP
很喜欢看动漫。以前看秦时明月的时候感觉很讨厌反派，却有了
付玲
很喜欢看动漫。以前看秦时明月的时候感觉很讨厌反派，却有了不一样的感受。 以前好人就认为是好人坏人就是单纯的坏人如今在看，世界上哪有纯粹好与坏只是大家战的角度不一样罢了。
2温暖
0回答
王富菊
温暖了
#
个人成长
相关回答
蒋营宜
当孩子躲进手机世界：理解与重建联结的心理学视角 咨询中，我常常遇到这样的青少年：他们低着头，手指无意识地摩挲着手机边缘，谈起现实生活时眼神迅速黯淡下去。这些"活在手机里的孩子"正在用虚拟世界构筑一道防护墙，而墙外站着焦虑不解的父母。作为咨询时长五千多小时的心理咨询师，我想带您走进这些孩子的内心世界，看看那道墙究竟在保护什么，以及我们如何温柔地搭建沟通的桥梁。 一、手机背后的心理诉求：被看见的渴望与现实的挫败 青春期本质上是一场轰轰烈烈的"存在主义危机"。这个阶段的大脑前额叶发育尚不完善，但情绪中枢已异常活跃，就像"高性能引擎配着不成熟的刹车系统"。孩子们迫切需要在重要他人眼中确认自己的价值，但现实往往给予三重打击： 1. 学业评价体系的单一性让多数孩子注定成为"不够优秀的大多数"，某重点中学来访者小杰的话颇具代表性："在老师眼里，只有前五名才算人"； 2. 社交场景的高度不确定性使敏感的孩子选择退缩，14岁的雯雯在团体咨询中坦言："宁愿被说孤僻，也不想再体验被嘲笑的窒息感"； 3. 家庭互动的消极模式则成为压垮骆驼的最后一根稻草，特别是父亲角色的功能性缺失。临床数据显示，72%的网络成瘾青少年存在"父亲在场但缺位"现象，他们这样描述父亲："像个人形评分表，只在我犯错时出现"。 二、家庭互动中的恶性循环：苛责与逃避的共舞这些家庭往往陷入典型的"追逃模式"：父母越是焦虑地纠正，孩子越是逃向虚拟世界。神经科学研究发现，长期遭受苛责的青少年大脑中，威胁识别区域会异常活跃，这解释了为什么简单的询问会被他们解读为"又要挨骂了"。 特别值得注意的是父亲角色的异化。许多父亲将社会竞争焦虑直接移植到亲子关系中，把"严格要求"错误地等同于"频繁否定"。一位企业高管父亲在家庭治疗中的顿悟令人深思："我突然发现，我对下属说的'再接再厉'都比对儿子说的'还不够好'温和"。 三、重建联结的四维干预方案 1. 父母角色的范式转换：从"行为矫正师"到"情感容器" - 练习"十分钟不评判"倾听：每天固定时段，只重复孩子话语中的情感词（"听起来你很沮丧"），不附加建议 - 建立"脆弱分享"机制：适当暴露自己的失败经历（"爸爸今天也被领导批评了"） 2. 运动干预的神经科学依据 有氧运动能提升大脑BDNF因子分泌，相当于天然的"抗焦虑药"。建议： - 每周3次30分钟的非竞技性运动（
杜迪文
秋天 打翻了调色板
张志军
人性与自我认知 - 人是复杂多面的：心理学认为人并非单一维度的存在，而是由生理、心理、社会等多种因素相互作用构成。比如一个人表面开朗乐观，但可能内心深处有不为人知的焦虑和痛苦。 - 自我认知的重要性：古希腊哲学家苏格拉底说“认识你自己”，心理学也强调自我认知是心理健康和个人成长的基础。只有了解自己的性格、价值观、能力等，才能更好地应对生活。如通过性格测试，人们可发现自己是内向还是外向，从而在社交和工作中做出合适选择。 行为与心理动机 - 行为是心理的外在表现：人的行为往往受心理动机驱使，即使看似简单的行为也有其内在心理原因。例如一个人总是迟到，可能并非单纯时间管理问题，而是对所做之事存在抵触情绪或潜意识里缺乏责任感。 - 动机的多样性：心理学指出，人的行为动机有生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求等。像人们努力工作，可能是为了满足生存的物质需求，也可能是追求自我价值的实现。 情感与情绪管理 - 情绪的两面性：情绪既有积极作用，也有消极影响。积极情绪能提升工作效率、增强人际关系，消极情绪若长期积累会影响身心健康。比如适度的焦虑能让人提高警惕、更好地准备考试，但过度焦虑则会导致发挥失常。 - 情绪管理的意义：心理学强调学会管理情绪是保持心理健康的关键，人们可通过认知行为疗法等方式调整对事物的看法，从而更好地控制情绪。比如当生气时，可尝试从对方角度看问题，缓解愤怒情绪。 人际关系与社会心理 - 社会角色与互动：在社会中，每个人都扮演着不同角色，且通过与他人互动来完成这些角色。如在家庭中是子女或父母，在工作中是员工或领导，不同角色有不同的行为规范和心理特点。 - 从众与独立：心理学研究发现，人在社会中既有从众心理，也有追求独立的倾向。如在群体决策时，有人会因担心被孤立而选择随大流，而有些人能坚持自己的观点，这体现了个体在社会影响下的不同心理反应。
刘希升
焦点金句46： 在实际生活中，往往是找不到原因的，因为它可能跟很多因素相关。 另外，即使你找到了原因，可能也很难改变现状，这个时候我们就会很无力。 还有就是即使你找不到原因，你照样也是能解决问题的。只要你清楚了你想要啥，然后去找到相关的成功经验，或者曾经有效的方法，然后去行动，这样照样能解决问题。
赵莎莎
《周易》中说：君子藏器于身，待时而动。 在局势不明朗，或实力不足的情况下，欲成大事的人，必然会经历一段长时间的蛰伏。 这个过程，既是藏器，也是蓄势。
那晓旭
真正的教育是一场唤醒，唤醒孩子内心真、善、美的种子。目的从来就不只是希望孩子更聪明，而是希望他们纯真、明亮、大气；真挚的同理心和助人的双手，才是人性的高贵文明，才是作为父母亲应当给予孩子养育的价值与功能。
你来说说自己想法吧
