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为什么我们有些人会一再地感觉如此低落?为什么有些人好像感

孙三丽
为什么我们有些人会一再地感觉如此低落?为什么有些人好像感觉不到真正的快乐,而只是艰难地过日子,长期地低落、不满、疲惫而不安,对那些曾经让我们快乐、令生活有意义的东西兴趣索然? 丧失是人类处境不可避免的一部分。我们中的很多人会因为对自己或他人的失望而感到渺小,从而产生持久的、不可轻易察觉的悲伤。

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赵莎莎
高敏感人士的典型特点就是对声音、气味、光线、周围的人群,以及时间的压力都会有更加强烈的反应。首先,我们可以做一个自测,看看自己是不是高敏感人士。这些问题中,如果你回答的“是”超过了十二个,基本上就能够判定你是一个高敏感人士了。 1.周围环境中最细微之处好像都能够感受得到。 2.别人的情绪会影响到我。 3.我对疼痛非常敏感。 4.繁忙的日子里我需要躺到床上,去幽暗的房间或其他能让我有点隐私的地方,暂时远离刺激。 5.我对咖啡因的作用特别敏感。 6.我经常难以忍受明亮的灯光、强烈的味道、粗糙的织物,或者附近的警笛声。 7.我拥有丰富、复杂的内心世界。 8.嘈杂的声音会让我感到不舒服。 9.音乐或艺术会让我有很深的触动。 10.我很认真。 11.我很容易受到惊吓。 12.如果在短时间内需要做很多事情,我会感到紧张不安。 13.在令人感到不舒服的物理环境中,我总是知道怎么才能让人舒服一点(如调整灯光或座位)。 14.如果有人要我同时做太多的事情,我会感到恼怒。 15.我总是竭尽全力避免犯错或忘记事情。我会有意识地避免看暴力的影视剧。 16.如果身边有太多事情发生,我会变得烦躁不安。 17.饥饿会对我产生极大影响,让我无法集中注意力或情绪变坏。 18.生活中的变化会对我产生震撼。 19.我能留意并欣赏细微的气息、味道、声音或艺术作品的微妙之处。 20.我会格外注意安排好自己的生活,尽量避免令人不安或者过度刺激的环境。 21.如果必须参与竞争或在人前完成任务,我整个人会紧张、颤抖,完全达不到平时的水准。 22.我在孩童时期留给父母、老师的印象是敏感或害羞。 这二十多个问题,如果你的答案超过了十二个“是”,那你应该是一个高敏感人士。如果这些问题中,你对其中的一条、两条感到强烈认同,那么你也可能是一个高敏感人士。

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