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社会心理学家利昂·费斯汀格的认知失调理论认为，当我们

王富菊

社会心理学家利昂·费斯汀格的认知失调理论认为，当我们的决策与内心的认知不一致时，会产生认知失调，导致后悔。例如，发现实际结果与预测不符时，会感到后悔

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相关回答

王红丽

我们了解自己行为背后的动机，不是为了批判自己，而是为了更好地了解自己的内心，了解并掌控自己的需求，做自己欲望的主人。

王富菊

自我隐瞒（self-concealment）是指个体把一些在Ta看起来是负面的或痛苦的个人信息主动向别人隐瞒起来的心理倾向。这些信息可能包括个人问题、关系问题、家庭秘密、痛苦和严重的疾病等。自我隐瞒其实反映了个体的一种个性倾向，这种个性倾向和焦虑、抑郁、无助乃至身体症状等有着密切联系。

徐青

1、在水下3米和30米溺水没有区别: 有些人的症状严重，有些人的症状较轻，但不用比较，因为都是溺水。 2、你不能用打篮球的技巧来打棒球：过去的生存经验不一定适用当下。 3、你没有办法在不碰水的情况下就学会游泳：同理，你也没有办法在不接触人的情况下，就改善人际关系。 4、你不能在溺水的时候才学习游泳：很多人遇到危机的时候才开始学习解压/增强韧性的方式，但是已经晚了。 5、抑郁生活在过去，焦虑生活在未来抑郁通常是对过去的事物有执念，焦虑往往是担忧未来的事情。 6、生活就像坐过山车，想要体验刺激的部分就需要接受平稳的部分，想要体验高潮就要接受低谷的存在。 7、如果你的工具箱里只有榔头，你看什么都会像钉子比如遇到冲突就暴力解决显然不是上上策 8、你手里只能提这么多东西并且你不能一直提着它们(指焦虑)。 9、如果脚里有小石头，你可以继续走路，但如果可以拿出来，是不是可以走得更舒服呢? 小石头就是你的执念，你的焦虑 10、在飞机上，空乘都会提示乘客给别人带氧气罩之前先给自己带上自我关怀是优先级 11、你需要在火上坐多久让别人感到温暖？暗示如果你持续牺牲自己来迎合他人，最后只会燃烧尽自己

王丽华

关于确定性我希望我们的恋爱关系有一个正式的告白仪式，不想要糊里糊涂地开始一段恋情。我望我们不会将这段感情当成儿戏，都能认真对待它，不想要不明不白的开始，也不想要不清不楚的结束。关于承诺答应我的事情，就一定要想办法去做到。我会给你机会，但是你不要敷衍我，欺骗我，否则当失望攒满的那一天，我肯定会离开。两个人的感情相处，如果做不到就不要轻易承诺，毕竟做不到的承诺和撒谎没什么区别。关于吵架我们以后肯定会有争吵，我只是希望我们都不要使用冷暴力。当天的矛盾不隔夜，有什么向题冷静后及时沟通解决，不要轻易地说分手。吵架不可怕，不说话才可怕，拒绝冷暴力，有架就好好吵。人心是不能够总是被试探和份書的，一定要学会控制情绪，珍惜在一起的时光

张秀丽

从事心理咨询的这几年，我有机会接触了很多对婚姻生活不满意或在爱情中纠结继续还是分开的人们，进一步了解他们对亲密关系感到不满或痛苦的原因后，也会常为这些人感到心疼和遗憾，因为，他们的故事其实完全可以有不一样的结局，他们的关系其实有改善的希望，但拖延太久，问题如雪球般越滚越大，双方背上的包袱越来越重，让两人都开始对未来感到绝望。尤其是当伴侣双方明明都还在乎对方却对于改善关系求助无门时，我真心希望他们能寻求有效的专业帮助，就是看大家愿不愿意看到这个资源，愿不愿意去试试。

赵绮

你来说说自己想法吧