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在这个世界上 没有好坏 没有对错 只是大家处在不同的角度
陈奋
在这个世界上 没有好坏 没有对错 只是大家处在不同的角度
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个人成长
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游庆涛
训练自己成为一个高品质的能量体 比证明自我的重要要有用太多
李芳君
柏拉图说:“内省是做人的责任,没有内省能力的人,不会是个成功的人。”你有没有发现,生活中有一类人,总在不经意间变得强大,而他们身上往往有一个共性,就是:凡事从自己身上找原因。小人无错,君子常过。一个人如果不懂得反思自己,就不可能进步。弱者抱怨,强者自省。凡事从自己身上找原因,才能发现不足,迎头赶上。内心强大的人,永远不会去苛责命运、抱怨机遇、埋怨他人。他们懂得向内行走,审视自我,从而成为更好的自己。
刘颖
咨询关系中有一个第三者,他时刻都要在,如果他不在,咨询很可能会出问题,而咨询师毫无觉察,这就是均匀悬浮注意。他不在,监察机制就失灵了,他像一个录像机、监察员,有他在,咨询就能够精准聚焦。
林其红
或许你并不熠熠生辉吧,甚至有点笨拙。但你的存在本身就是星星,就是浪漫,就是晶莹剔透,就是独一无二。 ——《致二雅的一封信》 时间是公平的,心在哪,时间在哪,行动在哪,收获就在哪!命运要你成长的时候,总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你,这是规律。不折腾,拿什么去回忆!
张丽坤
在心理学上,信念是一种根深蒂固的信仰,是对自身和他人认知的集合。很多信念萌芽于人生的早期阶段,是孩子在原生家庭中和父母互动的产物。 内心的信念可以是“我很好”或者“我不好”。一般来说,在原生家庭或者其他人生阶段,我们既接受了积极的信念,也接受了消极的信念。积极的信念“我很好”来源于被生命中重要的人所接纳并喜爱,通过他们的爱,我们才能感觉到自己有多么好,这能激发出内心源源不断的力量。 消极的信念“我不好”,源于我们曾经不被人接纳,或者被父母所忽视、拒绝、嘲弄和伤害,并由此觉得自己很差劲,这会让我们的内心变得苍白、无力和脆弱。
王丽华
1.停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己,如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己,你的变化会是负面的,当你认可自己,你的变化就会是正面的。 2.原谅自己 放下过去吧,当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在,你正在成长与改变,你的人生会有不同的面貌。 3.不要吓自己 别再用自己的想法吓自己了,这种生活方式很糟糕。 找一个能让你感到愉悦的心理意象,马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心 对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时,对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人,就如何对待自己。 5.仁慈地对待自己的心智 自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己,温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6.赞美自己 批评会瓦解你内在的灵,赞美则能增强它。所以,尽可能称赞自己,告诉自己做得很好,每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己 找各种方法支持自己。向朋友求助,让他们帮你。有需要时寻求协助,是坚强的人才会做的事。 8.对负面的自己怀抱着爱 承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在,你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以,带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9.好好照顾自己的身体 学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力?学习运动相关知识。你喜欢哪种运动?爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10.玩的开心! 记起那些小时候让你玩的很开心的事,然后把它们融入你现在的生活。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦,微笑,大笑。你开心,宇宙就会跟着你一起开心。 11.现在就开始爱自己 不要等到身体变好,或是减肥成功,或是找到新工作,或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己,而且要尽你所能去爱。 12.做镜子练习 经常凝视自己的双眼,表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时,原谅自己。看着镜子时,跟父母说话,然后也原谅他们,至少一次。
你来说说自己想法吧