我发现自己一直活在目标里和自己想要的计划里，不愿意让自己

有些责任是无法逃避的，越拖延越痛苦。

知行合一。说明你还没有找到自己真正想做的事。你的现有目标和计划激发不出你行动的动力。再探索一下你真正想要的是什么？有多想要？如果有一天你找到了，你会发现你根本拽不住想要行动的自己。

现在的生活，很多人都是这样的，苦恼的生活状态，无奈和拖延伴随着每一天，你的目标和计划对于你来说肯定非常的重要，可他并不是你真正想要的，在社会、工作的价值分配网络里，也许我们很难自主选择。心理咨询师能够帮助你在更高的维度，更广的宽度，获取信息，梳理思维，也许对你现在的困境会很有帮助

过于执着目标会带来压力和拖延，反而影响效率。尝试适度放松，给休闲留出时间，或许能提升行动力和心情。 拖延有时可能也反馈出你心理生病了，不能带动你有效行动。

幸福的六种奥秘：兴趣热爱、亲密关系、家庭支持、工作事业、善于休息、及时止损。 能从有兴致的活动里获取能量，支持自己去处理好不感兴致的活动，两个活动系统至少能保持平衡，人整体上就是幸福的。 人生不止有努力，先补充能量吧！