我发现自己一直活在目标里和自己想要的计划里，不愿意让自己

索菲娅

我发现自己一直活在目标里和自己想要的计划里，不愿意让自己放松和快乐的出去走走。最后一天下来其实没有完成任何目标，还很拖延。导致什么也没做成，搞得心情很不好。

9温暖

14回答

梁静璋

温暖了

咨询师

农之海

1年前

有些责任是无法逃避的，越拖延越痛苦。

咨询师

王玲

1年前

过于执着目标会带来压力和拖延，反而影响效率。尝试适度放松，给休闲留出时间，或许能提升行动力和心情。拖延有时可能也反馈出你心理生病了，不能带动你有效行动。

咨询师

张应

1年前

幸福的六种奥秘：兴趣热爱、亲密关系、家庭支持、工作事业、善于休息、及时止损。能从有兴致的活动里获取能量，支持自己去处理好不感兴致的活动，两个活动系统至少能保持平衡，人整体上就是幸福的。人生不止有努力，先补充能量吧！

咨询师

刘红霞

1年前

降低目标，能做多少是多少。保持每天都在行动。

咨询师

周乐

1年前

重要的是去做，而不是做成功

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