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我发现自己一直活在目标里和自己想要的计划里，不愿意让自己
索菲娅
我发现自己一直活在目标里和自己想要的计划里，不愿意让自己放松和快乐的出去走走。最后一天下来其实没有完成任何目标，还很拖延。导致什么也没做成，搞得心情很不好。
9温暖
14回答
梁静璋
温暖了
评论
咨询师
农之海
1年前
有些责任是无法逃避的，越拖延越痛苦。
咨询师
王玲
1年前
过于执着目标会带来压力和拖延，反而影响效率。尝试适度放松，给休闲留出时间，或许能提升行动力和心情。
拖延有时可能也反馈出你心理生病了，不能带动你有效行动。
咨询师
张应
1年前
幸福的六种奥秘：兴趣热爱、亲密关系、家庭支持、工作事业、善于休息、及时止损。
能从有兴致的活动里获取能量，支持自己去处理好不感兴致的活动，两个活动系统至少能保持平衡，人整体上就是幸福的。
人生不止有努力，先补充能量吧！
咨询师
刘红霞
1年前
降低目标，能做多少是多少。保持每天都在行动。
咨询师
周乐
1年前
重要的是去做，而不是做成功
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