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我曾经一直以为,敢于与自己的疲惫感、悲伤感和沮丧感做斗争
龚辉
我曾经一直以为,敢于与自己的疲惫感、悲伤感和沮丧感做斗争就叫有勇气,可是真正的勇气其实表现在敢于停止斗争,并投身于那些我一直准备去做的、能体现爱的价值和自身价值的事情中去。 向外看的人,有梦; 向内看的人,清醒。
1温暖
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邓红
温暖了
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于萍
崔红梅
生命力不是拼命奔跑的对抗,而是允许自己扎根的温柔—— 觉察情绪:不否定每一份感受,它们是内在的信使; 释放束缚:给“应该”松绑,让“喜欢”慢慢发芽; 小步生长:每天一件滋养自己的事,读书、散步、发会儿呆… 照顾好内心的土壤,生命力会像春芽般自然舒展。
孙晓芳
我们每个人都会对自己有这样或那样的评判,但其实我们不知道每一个需求的背后是对自我的不接纳,更是对童年未被满足的各种需求的渴望和依恋。我们需要做的仅仅是让这份能量流动起来,让它回归它自己,让它成为它自己。生命就会再一次迸发出心的生命能量。
张海英
你眼中的自己不是你,别人眼中的你也不是你,你眼中的别人才是你自己.
张向群
为什么有人吵架时突然想笑? 来访者:“老师,我和对象吵架,本来很生气,结果他突然打了个喷嚏像小猪哼唧…我直接笑场了!” 我:“这不是你不够严肃,而是大脑在自救——情绪油门踩到底时,幽默感会跳出来当「刹车片」。” 【冷知识】 这种现象叫「不恰当情绪释放」 本质是神经系统防止你气到冒烟的小聪明。 (下次憋不住笑时,可以理直气壮:“我在启动自我保护程序!”)
李娟
心理咨询之所以能改变人格,是因为感觉不同。你读了很多心理学的书籍的确提高了认知。但感觉没变化。潜意识是寄存在感觉里的,所以心理咨询带给你的感觉是跟以往不同的,这种感觉一旦体验了,你就会去找。找的过程中你发现自己尊重了自己一下。
你来说说自己想法吧